En raison de la nicotine, les conséquences du vapotage peuvent être multiples et affecter la capacité d’apprentissage, l’estime de soi ou l’état d’esprit des jeunes consommateurs.
Malgré tout cela, la cigarette électronique a beaucoup gagné en popularité chez les jeunes car elle constitue une alternative supposée moins nocive à la cigarette conventionnelle.
Néanmoins, il a été scientifiquement prouvé que consommer régulièrement ces cigarettes électroniques est nocif pour la santé, à tel point que leur vente et leur utilisation ont été interdites dans certains pays.
Comprendre les cigarettes électroniques et le vapotage
Dans cet article, nous aborderons sous différents angles la situation actuelle des cigarettes électroniques et du vapotage. Nous expliquerons leur fonctionnement, nous ferons ensuite la comparaison avec d’autres substances de nature similaire et nous analyserons comment cela peut affecter la santé.
Commençons par expliquer exactement ce qu’est une cigarette électronique et son fonctionnement.
Qu’est-ce qu’une cigarette électronique ?
Ces cigarettes sont des dispositifs électroniques qui fonctionnent avec des batteries et ont la capacité de chauffer des liquides afin que le consommateur puisse inhaler leur vapeur.
Les cigarettes peuvent être remplies avec un liquide qui contient généralement de la nicotine. Certaines essences peuvent y être ajoutées pour modifier leur goût et leur odeur.
C’est d’ailleurs l’un des grands points forts de la cigarette électronique. Beaucoup de jeunes trouvent que la cigarette électronique est beaucoup plus intéressante que la cigarette conventionnelle car son goût peut s’adapter aux préférences de chacun.
De plus, l’odeur qu’elle dégage n’est généralement pas aussi forte et ne suscite pas autant de désagrément pour les personnes qui se trouvent à proximité.
Comment fonctionne le vapotage ?
Le vapotage se produit après avoir chauffé le liquide présent dans la cigarette grâce à l’énergie électrique de sa batterie. En chauffant, le liquide génère une vapeur qui est inhalée par la bouche du consommateur.
Cependant, cette vapeur qui peut être similaire à de la vapeur d’eau ou sembler inoffensive, est normalement chargée de nicotine et d’autres produits chimiques qui donnent différentes saveurs aux essences.
Comme pour la cigarette traditionnelle, la vapeur atteint les poumons, permettant à la nicotine et aux autres composants d’atteindre rapidement le système sanguin.
Bien que l’air émis puisse avoir une odeur agréable, cela ne signifie pas que la vapeur ne soit pas nuisible pour les fumeurs passifs.
Les cigarettes électroniques sont-elles sûres ?
Les cigarettes électroniques NE sont PAS sûres pour les enfants, les adolescents, les jeunes adultes ni les personnes âgées. Les cigarettes électroniques contiennent de la nicotine, une substance hautement nocive pour la santé.
L’usage de cigarette électronique doit être évité à tous les âges et, de plus, il est prouvé que sa consommation continue peut affecter l’apprentissage et le développement de certaines compétences chez les jeunes.
Est-il préférable de vapoter que de fumer des cigarettes classiques ou du cannabis ?
En toute objectivité, la cigarette électronique ne peut pas être considérée comme une alternative saine ni sûre à la cigarette conventionnelle.
Bien que la quantité de nicotine absorbée chaque fois que l’on inhale avec une cigarette électronique puisse être inférieure à celle de la cigarette classique, vapoter est beaucoup plus agressif et l’on a tendance à inhaler beaucoup plus de fois par jour.
En raison de son goût plus agréable, les vapoteurs ont tendance à consommer plus fréquemment, ce qui peut être même pire que la cigarette conventionnelle.
En ce qui concerne le cannabis, la principale différence est que même lorsque la cigarette électronique est remplie de liquide à base de nicotine, elle ne procure aucun type de défonce ni de sensation de relaxation extrême comme le fait le cannabis.
D’autre part, il est possible de vapoter des liquides contenant du cannabis, une situation qui n’est également pas recommandée cliniquement car elle peut entraîner des crises d’angoisse, de la paranoïa et bien d’autres conséquences sur la santé mentale.
Existe-t-il une cigarette électronique saine ?
Ces dernières années, des cigarettes électroniques fonctionnant avec des liquides ne contenant pas de nicotine sont apparues sur le marché.
Cependant, au-delà du fait qu’elles ne contiennent pas de nicotine, elles n’ont pas encore été soumises à des études ni ont été approuvées par des organismes de la santé au niveau mondial.
Normalement, la nicotine est généralement remplacée par des hormones, des huiles ou d’autres substances qui sont également nocives pour la santé.
Par conséquent, il n’existe actuellement pas de vapotage sain. La seule option saine est de ne pas fumer, c’est-à-dire ni tabac, ni cigarette électronique : rien du tout.
Popularité du vapotage chez les adolescents
Même s’il a été prouvé que vapoter est nocif pour la santé, le vapotage a énormément gagné en popularité ces dernières années.
Pourquoi le vapotage est-il si populaire chez les adolescents ?
Le vapotage est très populaire chez les adolescents car la vapeur inhalée de la cigarette électronique n’a pas un goût ni une odeur très forte.
Par conséquent, la consommation de la substance peut être beaucoup plus facile à assimiler, car elle n’a pas un goût aussi fort que les cigarettes, le tabac ou le cannabis.
De plus, peu après avoir consommé, l’adolescent ne reste pas imprégné de son odeur donc il est plus facile de cacher la consommation à ses parents.
Ces facteurs s’accompagnent aussi parfois de parents naïfs qui ne sont pas informés des dangers que peuvent représenter les cigarettes électroniques ou, parfois, qui ne connaissent même pas leur existence ou leur mode de fonctionnement.
Le vapotage est de plus en plus populaire parmi les préadolescents et les adolescents
D’un point de vue marketing, les cigarettes électroniques ont été présentées à la société comme une alternative plus sûre et moins agressive que les cigarettes classiques.
C’est à cause de cette fausse croyance qu’elles sont devenues très populaires parmi les adolescents.
Les préadolescents et adolescents sont naturellement très curieux et veulent expérimenter pratiquement tout ce que la vie leur présente. Malheureusement, les cigarettes électroniques sont devenues quelque chose que beaucoup considèrent comme accessible et viable malgré leurs dangers.
Il est important d’orienter les enfants sur les dangers et conséquences de la consommation de cigarettes électroniques afin qu’une fois arrivés à l’adolescence, ils n’aient même pas envie d’essayer, par peur de tomber dans ce vice.
Risques et inquiétudes en matière de santé
Le vapotage est devenu un problème de société en raison de tous les risques et conséquences négatives qu’il peut engendrer chez les jeunes.
Au-delà du fait que c’est une substance qu’il n’est recommandé de consommer à aucun âge, il est toujours important de sensibiliser les jeunes afin qu’ils puissent éviter ces mauvaises habitudes qui les suivront toute leur vie.
Encourager des habitudes saines est essentiel pour le développement global des jeunes. Par exemple, pratiquer un sport qu’ils aiment peut réduire leur anxiété et aider à empêcher qu’ils ne cherchent d’autres moyens de la gérer, comme le vapotage, par exemple.
Une manière efficace de susciter l’intérêt pour le sport est de le rendre amusant. Un stage de football ou un stage de tennis peuvent être d’excellentes options pour que les jeunes découvrent de nouvelles activités physiques de manière ludique et excitante.
Mais il ne faut pas se limiter aux sports les plus populaires, car toute approche du sport, que ce soit le football, le tennis, la natation, la danse ou toute autre discipline, peut être très positive pour les jeunes. L’important est de trouver des activités qui suscitent leur intérêt et enthousiasme, et qui leur permettent de canaliser leur énergie et leur curiosité de manière saine.
Quels sont les risques du vapotage pour la santé des préadolescents et des adolescents ?
- Empêche un développement optimal du cerveau
La pire conséquence du vapotage chez les adolescents est que la consommation de nicotine ou de THC peut entraîner un développement incomplet de leur cerveau, ce qui limite leur capacité d’apprentissage.
Consommer des substances comme la nicotine peut affecter gravement le développement cérébral des jeunes. C’est pourquoi les médecins interdisent catégoriquement leur consommation chez les préadolescents et les adolescents.
En plus d’être un problème qui aura des conséquences sur leurs résultats scolaires, c’est quelque chose qui peut les affecter pour la vie, suivant le temps qu’ils auront passé à vapoter.
À long terme, cela peut entraîner de graves conséquences qui les empêcheront d’acquérir de nouvelles connaissances, qui affecteront leur mémoire et qui entraîneront bien d’autres complications.
- Tendance à avoir d’autres addictions
Commençons par dire que dans le monde des addictions, on dit souvent qu’une addiction ouvre la porte à beaucoup d’autres. Et c’est exactement ce qui se passe avec les cigarettes électroniques.
Dans un monde où il existe tant de types de substances psychotropes et nocives pour la santé, mettre à portée de main des cigarettes électroniques à des personnes d’un si jeune âge peut n’être qu’un prélude à une dépendance bien plus grave dans le futur.
Certaines personnes peuvent tenter de soulager le sentiment de stress, d’anxiété ou de panique que le vapotage peut générer en utilisant d’autres drogues, ce qui les plongera dans un cercle vicieux de dépendances dont il est de plus en plus difficile de s’échapper.
En résumé, il faut être strict et ferme sur l’interdiction des cigarettes électroniques chez les adolescents. Leur consommation pourrait susciter plus de curiosité pour d’autres types de substances et, lorsqu’ils voudront y remédier, il sera peut-être déjà trop tard.
- Stress, anxiété ou difficultés à dormir
La cigarette électronique contient des substances addictives qui, lorsque l’organisme en est privé, peuvent générer stress, anxiété, crises de panique ou problèmes de sommeil.
Normalement, un adulte peut gérer un peu mieux ces problèmes, bien qu’ils ne soient pas souhaitables. Cependant, pour un adolescent sans expérience, cela peut engendrer des conséquences importantes du point de vue mental.
Avoir une addiction aussi forte à un stade aussi précoce de la vie peut causer un déséquilibre considérable dans l’aspect émotionnel.
- Toux, irritation de la gorge, lésions des cordes vocales et autres maladies
En ce qui concerne les problèmes physiques que peut causer le vapotage, on peut citer la toux constante, l’irritation de la gorge ou les changements dans le ton de la voix dû à des lésions des cordes vocales et du tube digestif.
Ces maladies, si elles ne sont pas traitées à temps, peuvent entraîner des lésions pulmonaires et des problèmes respiratoires.
La nicotine est également responsable du développement de l’EVALI. Nous y reviendrons plus tard.
Le vapotage prolongé peut entraîner de nombreux problèmes de santé, car il affecte les poumons.
Pourquoi les parents devraient-ils s'inquiéter ?
Les parents devraient s’inquiéter (et beaucoup) si leur enfant fume des cigarettes électroniques car cela peut être la porte d’entrée vers d’autres dépendances.
Les parents devraient être inquiets (et très inquiets) si leur enfant fume avec des vapes, car cela peut être une porte d’entrée vers de nombreuses autres dépendances.
Malheureusement, la société a relativement bien accepté le vapotage en public et même à l’intérieur, ce qui est déjà complètement interdit pour les cigarettes conventionnelles.
Les cigarettes étant interdites à la vente aux mineurs et le cannabis illégal dans de nombreux pays du monde, les adolescents se tournent vers le vapotage, un vice plus « accessible ».
De plus, il est accompagné d’un marketing très efficace qui le vend comme une alternative saine ou un passe-temps, ce qui est loin d’être vrai, donc on ment aux consommateurs en pleine face.
C’est pourquoi tous les parents devraient s’inquiéter de la popularité du vapotage ces derniers temps. En Espagne, par exemple, les cigarettes électriques sont déjà plus populaires que celles contenant du tabac.
Selon une étude de l’OMS, en Espagne, 35% des adolescents de 15 ans ont déjà essayé de vapoter, alors que le pourcentage d’adolescents ayant consommé du tabac est beaucoup plus faible.
Qu'est-ce que l'EVALI ?
EVALI (e-cigarette or vaping use-associated lung injury) est l’acronyme utilisé dans le domaine de la santé pour désigner une maladie pulmonaire causée par la consommation de cigarettes électroniques.
La maladie a été classée par des experts comme potentiellement mortelle, car elle peut endommager le fonctionnement des poumons au point de provoquer la mort.
Ses symptômes, tels que la toux, l’essoufflement ou la gorge irritée, peuvent apparaître quelques jours ou semaines après avoir commencé à utiliser la cigarette électronique.
Les causes de cette maladie sont liées à la consommation d’huile de vitamine E, qui peut détériorer la fonction des poumons, ainsi qu’à l’exposition à d’autres métaux et à la nicotine.
Orientation et sensibilisation des parents
Dans cette section, nous répondrons aux questions fréquemment posées par les parents qui souhaitent corriger ou prévenir le vapotage de leurs enfants.
Nous espérons que ces recommandations seront utiles et constitueront un premier pas vers la résolution de ce problème.
Comment les parents pourraient-ils se rendre compte que leur enfant vapote ?
- À cause de son odeur. Malgré son odeur légère, le vapotage laisse souvent des traces sur les vêtements des personnes qui en consomment ou qui se trouvaient à proximité d’une personne qui fumait. Cela dit, l’odeur n’est pas aussi reconnaissable que celle du tabac ou du cannabis. Cependant, si vous commencez à déceler sur votre enfant des odeurs auxquelles il n’était pas exposé auparavant, vous pourriez lui demander si l’un de ses amis a utilisé une cigarette électronique en sa présence. Si l’odeur devient persistante et constante jour après jour, il est temps d’aborder la situation de manière plus directe pour obtenir des réponses.
- À cause de ses symptômes. Si votre enfant présente soudainement des problèmes de toux, de fièvre, d’irritation de la gorge ou des difficultés à respirer, il se peut qu’il fume des cigarettes électroniques. Si la toux est persistante et sèche, combinée à des problèmes de gorge, il est préférable de consulter un médecin pour qu’il fasse les recommandations appropriées. Bien sûr, le médecin aura les connaissances suffisantes pour remarquer si la cigarette électronique est bien à l’origine de sa maladie. Les symptômes de l’utilisation de la cigarette électronique et ceux de l’EVALI sont assez évidents et difficiles à cacher. Il est recommandé de consulter un médecin dans les plus brefs délais pour prévenir l’aggravation de l’affection. De plus, vapoter peut également entraîner l’apparition de cernes, plaies dans la bouche ou saignements de nez sporadiques.
- À cause de son état d’esprit. Les adolescents qui souffrent de dépendances dès leur plus jeune âge ont souvent des changements d’humeur soudains. Par exemple, si votre enfant a toujours été actif, positif et bavard, il n’est pas normal que ces derniers jours son humeur ait chuté ou que sa façon d’être ait complètement changé. Ces symptômes si radicaux sont souvent un signe de la présence d’une addiction.
Est-il acceptable et sain d'inhaler une seule bouffée d’une cigarette électronique ?
Non. Les drogues ou substances nocives ne sont pas saines, même pas une seule fois. En fait, beaucoup de personnes, pour satisfaire leur curiosité, finissent par essayer la cigarette électronique, le cannabis ou toute autre substance et finissent par devenir dépendantes.
Bien qu’une seule inhalation soit incapable d’avoir des conséquences négatives sur notre organisme, elle a la capacité de faire naître un intérêt qui peut aboutir à une addiction incontrôlable.
C’est pourquoi il est préférable d’éviter sa consommation à tout prix. Il y a des choses dans la vie qui ne valent pas la peine d’être essayées.
Les poumons peuvent-ils guérir après avoir vapoté ?
Abandonner le vapotage aura toujours des conséquences positives sur la santé de la personne qui fumait auparavant.
Les études indiquent que le corps met environ quatre jours pour expulser toute la nicotine qui reste accumulée dans le sang et les poumons.
Si la personne ne vapote pas depuis trop longtemps, généralement elle est capable de continuer sa vie normale, sans complications de santé à long terme.
Il convient toutefois de veiller à éviter les symptômes de sevrage. Les médecins recommandent aux personnes qui arrêtent de fumer de boire beaucoup d’eau afin d’améliorer leur respiration et de lutter contre l’anxiété liée à l’arrêt du tabac.
Le corps peut retrouver sa capacité pulmonaire optimale en 1 à 9 mois, en fonction du temps passé à vapoter.
Bien entendu, il est également recommandé de pratiquer une activité physique, de faire de l’exercice ou de s’inscrire à une académie de football ou autre pour améliorer sa condition physique.
Est-ce que la cigarette électronique aide à arrêter de fumer des cigarettes traditionnelles ?
Actuellement, il n’existe pas d’études scientifiques qui démontrent que les cigarettes électroniques aident les personnes à arrêter de fumer des cigarettes traditionnelles.
D’ailleurs, la FDA des États-Unis ne reconnaît pas les cigarettes électroniques comme étant une méthode efficace pour arrêter de fumer des cigarettes classiques.
Il s’agit là d’un autre des mythes qui entourent la commercialisation des cigarettes électroniques. En fin de compte, ce qui pourrait arriver, c’est une nouvelle dépendance ou l’échange d’une dépendance contre une autre.
On ne combat pas une dépendance envers une substance en se tournant vers une autre. Il faut s’y attaquer d’une manière forte, saine et se faire accompagner par des professionnels.
Prévention du vapotage chez les adolescents à travers le sport
Le sport présente de nombreux avantages pour la santé des adolescents. Il est donc recommandé à tous les jeunes de pratiquer une activité physique régulière qui leur permet de développer leurs capacités motrices et bien plus encore.
De plus, le sport expose les adolescents à un style de vie sain. Pour pratiquer un sport, même de manière amateur, il est important d’avoir une bonne alimentation et des habitudes saines qui permettent d’être performant sur le terrain.
Inscrire votre enfant à un stage d’été en Angleterre peut donc l’aider à perdre de mauvaises habitudes comme le vapotage ou au moins l’éloigner de ce cercle social qui l’incitait à ces mauvaises pratiques et il pourra également apprendre l’anglais, une langue qui lui ouvrira de nombreuses portes dans le futur.
Changer d’air, quitte à ce que ce soit de manière temporaire, peut aider à orienter les enfants vers le côté positif et sain de la vie.
Le sport est une façon organique, intelligente et pratique de le faire.
Conclusion
Le vapotage peut avoir des conséquences négatives ‘légères’ sur la santé des adolescents, comme la toux, la fièvre, l’irritation de la gorge ou l’apparition de cernes dans les premiers jours.
Il existe des problèmes plus graves liés à la consommation de cigarettes électroniques, tels que l’anxiété, les crises de panique et l’augmentation du niveau de stress. De plus, la consommation de nicotine peut empêcher le développement correct du cerveau.
La conséquence la plus néfaste de cette pratique nocive est l’EVALI, une maladie potentiellement mortelle qui affecte le fonctionnement des poumons.
Par conséquent, la consommation de cigarettes électroniques doit être évitée à tout prix chez les préadolescents et les adolescents.
Aspects à prendre en compte au sujet des cigarettes électroniques :
- Elles sont nocives car elles contiennent de la nicotine, des huiles et d’autres substances chimiques.
- Il n’existe pas de vapeur ‘sûre’ scientifiquement prouvée.
- Vapoter peut être aussi nocif, voire plus, que fumer des cigarettes classiques.
- On peut vapoter du cannabis, avec des conséquences atroces sur la santé.
- Elles ont une odeur douce et moins agressive que le tabac.
- Cela peut empêcher le développement du cerveau chez les adolescents.
- Cela peut provoquer une EVALI dans les poumons.
- Cela n’aide pas à arrêter de fumer des cigarettes conventionnelles.