Qu’est-ce que l’addiction aux jeux vidéo ?

Selon l’OMS, la dépendance aux jeux vidéo est un trouble lié à la santé mentale qui peut avoir de multiples conséquences dans la vie quotidienne d’une personne.

La dépendance aux jeux vidéo génère différents types de problèmes pour la personne concernée et son entourage car c’est une maladie qui affecte la relation de la personne avec ses proches.

Bien sûr, toutes les personnes qui jouent aux jeux vidéo ne sont pas des addicts. De plus, il convient de souligner que jouer à un jeu vidéo pendant quelques minutes ne vous rendra pas accro, tout dépend du temps de jeu et de l’importance que la personne accorde à cette forme de divertissement.

Logiquement, on peut profiter des jeux vidéo sans que cela ne pose de problème. Pour cela, il existe certaines indications à suivre pour éviter les addictions ou les inconvénients, mais nous en parlerons un peu plus tard.

La première étape pour lutter contre une addiction est de l’identifier. Il est essentiel que la personne soit capable d’admettre qu’elle a un problème lié aux jeux vidéo pour qu’elle puisse commencer son traitement et avoir une routine plus saine.

On peut reconnaître l’addiction aux jeux vidéo grâce à certains symptômes.

Le principal symptôme de l’addiction aux jeux vidéo est que la personne devient complètement dépendante du jeu. Le jeu vidéo devient sa priorité absolue et son quotidien tourne autour de cette activité.

En raison de cette considération exacerbée, la personne peut commencer à avoir tendance à s’isoler socialement. Au lieu de sortir dans la rue ou de réaliser ses tâches habituelles, la personne concernée préfère rester isolée dans sa chambre, à profiter de cette sensation de fausse récompense et de valeur que lui procure le jeu vidéo.

C’est un problème qui peut s’aggraver de plus en plus en fonction de la gravité de l’addiction de la personne. Chez les adultes, cela peut empêcher la personne d’être productive, entraînant la perte de son emploi et un manque de volonté pour en chercher un autre à cause de son besoin de jouer.

Cela peut également générer des problèmes de couple ou de dysfonctionnement familial. Une personne accro aux jeux vidéo a tendance à négliger sentimentalement ses proches étant donné qu’elle ne passe pas assez de temps avec eux, car elle priorise toujours son temps de jeu.

Cela a encore plus de chances de se produire lorsque la personne concernée est insatisfaite de sa situation actuelle, que ce soit sur le plan professionnel, familial ou économique.

Dans certains jeux comme World of Warcraft, du genre MMO, les joueurs peuvent développer une identité alternative en créant un avatar dans le jeu en fonction de leurs préférences en matière de classe, d’origine éthnique, etc.

Dans le jeu, les joueurs peuvent socialiser avec d’autres personnes qui, tout comme eux, ont créé leurs propres avatars. Étant donné qu’il existe différentes classes et rangs, le joueur peut se sentir attiré par ce sentiment d’autorité et de domination que lui procure le jeu, surtout si c’est quelque chose qu’il n’est pas habitué à ressentir dans la vie réelle.

Cette spirale gratifiante et inhabituelle peut amener le joueur à se sentir mieux dans le jeu qu’en dehors. Ceci peut conduire à la dissociation et à l’isolement de la réalité, d’autres symptômes reconnaissables de cette addiction.

Les enfants constituent une bonne partie du public cible des jeux vidéo. C’est pourquoi ils sont assez susceptibles de développer une addiction s’ils ne sont pas correctement orientés lorsqu’ils jouent.

Un symptôme commun de l’addiction aux jeux vidéo chez les enfants est qu’ils commencent à négliger leurs études car ils passent une grande partie de la journée à jouer sur la console ou l’ordinateur.

L’enfant peut également perdre de l’intérêt pour d’autres activités qui, auparavant, lui semblaient amusantes comme aller jouer au parc ou rendre visite à un membre de la famille.

Cette addiction peut aussi se voir dans son refus de faire des activités quotidiennes comme descendre manger à midi ou se doucher, car ces deux tâches l’obligent à faire une pause dans le jeu vidéo.

L’addiction aux jeux vidéo s’accompagne aussi souvent d’une addiction à acheter des objets dans le même jeu. Dans FIFA, par exemple, on achète des Packs FUT. Ces packs contiennent des joueurs aléatoires qui peuvent être utilisés pour construire votre propre équipe.

Des experts en la matière ont lié cette méthode à la ludopathie car ouvrir des Packs FUT est une loterie. Dépenser une certaine somme d’argent ne garantit pas que vous obtiendrez le joueur que vous désirez, ce qui en fait un système semblable aux machines à sous des casinos.

En juin de cette année, les autorités espagnoles ont d’ailleurs interdit aux mineurs d’avoir accès aux loot boxes dans les jeux vidéo. Malheureusement, les avertissements concernant l’âge dans les jeux vidéo sont trop souvent ignorés et des mesures plus strictes sont nécessaires pour atténuer le problème.

Par conséquent, si votre enfant est capable de passer 6, 8 ou 10 heures à jouer à des jeux vidéo chaque jour, il est possible qu’il ait développé une addiction aux jeux vidéo ou qu’il soit sur le point de devenir accro.

Les enfants ont le droit de se divertir, comme tout le monde, mais les jeux vidéo doivent être utilisés avec modération et de manière saine.

• La personne développe une forte dépendance au jeu vidéo et en fait la priorité absolue de sa vie.
• Elle consacre un temps excessif de sa journée à jouer de manière constante.
• Isolement social, elle ne ressent pas d’intérêt à sortir de la maison.
• Baisse de performance dans son travail ou ses études.
• Aucune envie de réaliser des activités quotidiennes à la maison.
• Irritabilité.
• Difficulté à avoir un horaire de sommeil sain.
• Sédentarisme et abandon de toute activité sportive.

Pour avoir un bon diagnostic de l’addiction aux jeux vidéo il faut passer en revue ses facteurs de risque et d’autres éléments susceptibles de contribuer au développement de ce trouble.

Ainsi, il faut analyser également le jeu vidéo en tant que produit et comprendre son caractère addictif. De cette manière, il sera plus facile de contrer les sensations qui peuvent déséquilibrer la personne affectée.

Tout comme dans d’autres addictions telles que la cigarette ou l’alcool, une mauvaise situation familiale est un facteur très puissant dans le développement de cette addiction.

Avoir une faible estime de soi et une insatisfaction envers soi-même et son environnement rend une personne plus susceptible de développer des addictions. C’est pourquoi, lors du diagnostic d’une addiction, il est important de prendre en compte toute la routine quotidienne et les antécédents de la personne.

L’addiction aux jeux vidéo peut également être liée aux symptômes de dépression ou à des problèmes sociaux chroniques.

Les jeux vidéo se présentent comme une fenêtre sociale pour se connecter avec d’autres personnes sans risquer d’exposer son identité. En ayant un nom fictif, les gens peuvent se créer une identité alternative et ne pas subir les conséquences de leurs erreurs ou de leurs mauvais comportements.

Tout cette “débauche” contraire à ce que l’on peut vivre dans la vie réelle peut contribuer au développement d’une addiction aux jeux vidéo, mais toujours à partir de ce profond sentiment de mécontentement et de désintérêt que ressent la personne.

En ce qui concerne les enfants, le harcèlement scolaire peut déclencher une addiction aux jeux vidéo. Jouer aide les enfants à s’évader de leur réalité et à se sentir valorisés, même s’il s’agit d’un environnement complètement fictif.

Un enfant qui grandit dans un environnement où il se sent menacé, frustré ou abandonné a plus de chances de développer ce type de problèmes.

La grande majorité des jeux vidéo fonctionne en se basant sur des objectifs. Les joueurs doivent accomplir certaines missions et objectifs pendant leur temps de jeu.

Lorsqu’ils les accomplissent, ils reçoivent des récompenses palpables sous forme de nouvelles compétences, de crédits ou de tout autre mécanisme qui leur fait sentir qu’ils ont progressé dans le jeu grâce à leurs efforts.

Ce système temps – effort – récompense permet de générer des sensations gratifiantes chez les joueurs. En fait, l’une des tâches les plus difficiles pour les développeurs de jeux vidéo est de faire en sorte que le joueur maintienne son intérêt et reste accro au jeu grâce à son système de progression, en plus du storytelling et d’autres variables.

En jouant à un jeu vidéo, surtout s’il s’agit d’un jeu solo, le joueur sait que tout dépend de lui. Il n’a besoin de personne d’autre pour progresser. Un environnement idéal est créé, à travers des histoires fictives, qui donne du pouvoir et permet au joueur de s’identifier à un personnage capable d’atteindre ses objectifs, peu importe les circonstances et les échecs.

De plus, toute erreur commise est sanctionnée par une mort fictive ou la perte d’articles récupérables dans le jeu. Se tromper dans un jeu vidéo donne toujours au joueur l’occasion de se venger, donc il le ressent rarement comme un échec.

Du point de vue de la conception, les jeux vidéo sont construits sur des systèmes basés sur le divertissement et l’engagement des joueurs, avec des méthodes qui ont été testées au fil des ans et qui ont évolué avec le temps.

Si à toutes ces formules nous ajoutons des graphiques spectaculaires, des histoires épiques ou la possibilité de contrôler tes idoles comme c’est le cas dans les jeux sportifs, les jeux vidéo représentent un cocktail parfait d’émotions, de divertissement et d’innovation que les jeunes peuvent difficilement refuser.

Comme cela a été mentionné précédemment dans l’article, l’addiction aux jeux vidéo peut avoir de multiples conséquences dans différents aspects de la vie.

Ces problèmes peuvent être plus ou moins graves en fonction de la sévérité du trouble et des problèmes de comportement que la personne a développés au cours de sa période d’addiction.

À court terme, l’addiction aux jeux vidéo peut amener la personne à commencer à s’isoler et à se détacher de ses proches, car elle choisit de passer plus de temps devant l’écran qu’avec eux.

Ces comportements peuvent se manifester dans des tâches quotidiennes et, s’ils sont ignorés, ils peuvent aboutir à une spirale d’isolement beaucoup plus grande.

De la même manière, l’addiction aux jeux vidéo à court terme commence à affecter les résultats scolaires ou professionnels de la personne.

À un moment donné, la personne affectée commencera à voir les conséquences négatives de son addiction sur ses notes aux examens ou sous forme de réclamations de la part de ses supérieurs au travail, ce qui pourrait entraîner un licenciement.

On peut également commencer à montrer un certain désintérêt pour son apparence physique. Comme elle n’a pas d’intérêt à socialiser, une personne accro aux jeux vidéo peut arrêter de se soucier de son physique, avoir des problèmes avec son régime alimentaire et adopter une mauvaise alimentation.

En ce qui concerne le long terme, les conséquences de l’addiction aux jeux vidéo peuvent être beaucoup plus importantes.

Une personne accro aux jeux vidéo peut ressentir le besoin de s’isoler complètement des autres. Elle est capable de prioriser uniquement les relations sociales qu’elle a dans son jeu vidéo et de mettre de côté sa famille, ses amis ou son partenaire.

À ce stade, la personne devient un véritable fardeau pour la famille et la solution au problème peut être beaucoup plus difficile. Les joueurs ont tendance à devenir irritables et très irascibles lorsqu’on leur suggère d’arrêter de jouer ou de réduire le nombre d’heures de jeu par jour.

La dépendance au jeu peut être si forte qu’elle peut les transformer en personnes agressives et déséquilibrées mentalement; c’est pourquoi le traitement de réhabilitation doit être supervisé par un professionnel.

En ce qui concerne le milieu professionnel ou étudiant, une personne accro aux jeux vidéo à long terme est capable de se déconnecter complètement de ses besoins professionnels.

Ses progrès tournent uniquement autour du jeu vidéo et tout ce qui se passe dans sa vie et son propre développement est relégué au second plan.

C’est pourquoi il ne faut pas négliger les premiers symptômes et il est nécessaire de s’attaquer au problème rapidement. Dans le cas contraire, cela peut générer des situations semblables à des addictions plus graves.

Au-delà de tous les risques liés à l’addiction aux jeux vidéo, les individus et les parents responsables ont à leur disposition différents outils pour éviter ces problèmes.

Comme pour beaucoup d’autres problèmes que peut développer un enfant : en leur prêtant l’attention nécessaire.

La clé pour éviter tout problème avec les enfants est de rester au courant de tout ce qui leur arrive au quotidien. Construire un environnement de croissance sain, avec un noyau familial stable, aidera énormément votre enfant à avoir une enfance heureuse et sans complications.

Bien sûr, il faut éviter de tomber dans le syndrome de l’enfant hyper gâté. Tout doit avoir ses limites et ses contrôles.

En ce qui concerne les jeux vidéo, la première chose à surveiller est le temps que votre enfant passe à jouer chaque jour. Les experts recommandent d’avoir des périodes de repos de 5 à 10 minutes après chaque période de 30 à 40 minutes de jeu.

Bien qu’il existe des critères très différents à ce sujet, un temps de jeu modéré quotidien peut tourner autour de 1 ou 2 heures. L’essentiel est de s’assurer que votre enfant ne néglige pas ses obligations et ses tâches quotidiennes à cause du temps passé à jouer.

Il est également important de superviser le type de jeux vidéo auxquels il joue. Il existe des jeux vidéo avec de fortes charges de violence ou avec du contenu sexuel qui ne devraient pas être utilisés par des enfants ou des mineurs.

Pour le savoir, il suffit de lire la classification du jeu dans PEGI ou ESRB. Si vous avez besoin de plus d’informations, vous pouvez regarder une vidéo sur YouTube pour connaître le jeu avant de l’acheter.

Il existe plusieurs méthodes pour traiter et combattre l’addiction aux jeux vidéo et, bien sûr, il est toujours préférable d’avoir l’avis d’un professionnel qualifié.

Cependant, il existe diverses pratiques que les parents peuvent appliquer par eux-mêmes pour essayer de résoudre le problème.

Cela dit, si vous voyez que la situation vous échappe et que votre enfant adopte des comportements que vous ne pouvez plus empêcher, n’hésitez pas et n’ayez pas honte de consulter un psychologue spécialiste de ces troubles.

Les jeux vidéo, tout comme d’autres formes de divertissement, ont pour principal objectif de divertir leur public.

Pour cela, ils mettent en œuvre des formules étudiées et testées qui suscitent l’intérêt des joueurs et les incitent à continuer à jouer pendant des heures et des heures.

Certaines personnes peuvent développer une certaine addiction face à ces stimuli qui, de plus, procurent une sensation de progrès, de récompense et de satisfaction.

Néanmoins, avec une bonne supervision dans le cas des enfants et avec une bonne dose de bon sens et de responsabilité chez les adultes, les jeux vidéo ne devraient pas engendrer d’addiction.

En fin de compte, il s’agit d’une forme de divertissement tout comme regarder des films, des séries télévisées ou des événements sportifs. De plus, avec les jeux vidéo, on peut également découvrir d’autres cultures, apprendre des langues et bien plus encore.

Il existe de nombreux types de joueurs en fonction de leurs intérêts. Il y en a qui préfèrent jouer à des jeux de type multijoueur ou compétitifs avec des amis et des personnes du monde entier, et d’autres qui préfèrent les aventures en solitaire.

Cependant, au niveau de l’industrie du jeu vidéo, il existe actuellement deux types de joueurs : classiques et occasionnels.

Les joueurs classiques sont les fans “par défaut” des jeux vidéo qui souhaitent avoir une console à la maison et qui sont au courant des nouveautés des fabricants, des studios et autres.

En général, ce sont des joueurs qui apprécient les jeux vidéo d’un point de vue plus profond et qui peuvent préférer des jeux spécialisés ou des genres qui ne sont pas très populaires. Ce sont des joueurs plutôt traditionnels, ayant de l’expérience ou de l’influence dans le milieu.

Les joueurs occasionnels, quant à eux, sont des joueurs qui consacrent seulement quelques minutes par jour à jouer et, normalement, ils le font depuis leur téléphone portable pendant leur temps libre ou ils ont une console juste pour jouer un peu avec leurs amis ou quand un jeu très populaire est lancé sur le marché.

Le marché des jeux mobiles est presque exclusivement destiné à ces joueurs. C’est pourquoi les jeux pour téléphones ont des systèmes de monétisation aussi agressifs et structurés.

Ils cherchent à ce que les gens paient pour économiser le temps qu’ils n’ont pas et ainsi être meilleurs que les autres. L’industrie des jeux mobiles s’est énormément développée ces dernières années et une grande partie des jeux qui génèrent le plus de profits sont ceux qui se trouvent sur ce marché.

Dans ce milieu, les entreprises conceptualisent leurs nouveaux jeux et attaquent le marché comme bon leur semble.

En tant qu’industrie de plus en plus populaire, la tendance à l’addiction aux jeux vidéo est susceptible d’augmenter avec le temps.
Dans un monde où les contenus sont omniprésents sur les réseaux sociaux et autres, les gens sont plus susceptibles de devenir accro et d’y consacrer trop de temps.

En tant que société, nous avons tous la mission de sensibiliser aux dangers de cette addiction et du fait de jouer plus longtemps qu’il ne le faudrait.

Lamentablement, de nombreuses entreprises et studios continueront à tout faire pour éveiller cette passion du jeu et l’addiction dans le but de générer plus de profits. C’est pourquoi il est indispensable que la société soit consciente de l’importance de réguler et combattre ces pratiques, surtout lorsque cela affecte les mineurs.

La dépendance aux jeux vidéo est un problème de plus en plus courant dans la société actuelle. C’est pourquoi l’OMS l’a classée comme une maladie mentale qui génère une dépendance et occasionne des problèmes graves chez les personnes touchées.

Considérations importantes à prendre en compte sur les jeux vidéo :

• Jouer pendant un temps excessif peut entraîner une addiction.
• Les personnes dépendantes ont souvent tendance à s’isoler et à avoir différents types de problèmes.
• L’addiction est liée à la ludopathie et aux stimuli de récompense.
• On peut s’y attaquer en développant d’autres intérêts.
• Faire du sport et s’inscrire à des académies peut aider les enfants à éviter ce trouble.
• Les jeux vidéo peuvent être un passe-temps sain et divertissant. Ce qui est vraiment nocif, c’est l’excès et la dépendance à leur égard.
• Non, tout enfant ou personne qui aime les jeux vidéo n’est pas accro.
• L’addiction aux jeux vidéo est un problème que nous devons tous affronter en tant que société.