15 + 3 compétences que tu dois améliorer pour réussir dans le football

Tu aimerais atteindre ton meilleur niveau au football ? Alors, il te faudra bien plus que du talent et de l’ambition pour y parvenir.

Pour devenir un grand joueur de football, il faut de la technique, de l’intelligence, être en excellente forme physique et avoir un mental d’acier pour être performant au plus haut niveau.

Le problème, c’est que ce n’est pas facile de savoir avec certitude comment développer une bonne technique sur le terrain ou se construire le physique idéal pour la compétition.

La plupart de ces caractéristiques s’acquièrent dans les meilleurs camps de football du monde, grâce à leur grande efficacité et au rôle qu’ils jouent dans le développement du joueur et dans ses performances pendant les matchs.

Bien entendu, pour pouvoir développer toute cette panoplie de compétences, il est essentiel que le joueur fasse preuve de persévérance et surtout, qu’il ait envie d’apprendre.

Un grand joueur n’est pas celui qui pense tout savoir, mais celui qui a toujours envie de s’améliorer et d’apprendre de nouvelles choses qui l’aideront à devenir encore meilleur.

Même les joueurs professionnels continuent à travailler certains aspects de leur jeu alors qu’ils sont déjà au plus haut niveau.

Par exemple, Lionel Messi est devenu beaucoup plus efficace dans ses coups francs et ses tirs du pied droit depuis qu’il est joueur professionnel car il n’a jamais cessé de s’entraîner et d’apprendre de nouvelles choses.

C’est pourquoi, dans cet article, nous allons te révéler les 15 compétences essentielles que tu dois améliorer pour atteindre ton meilleur niveau comme joueur de football.

Sur le plan technique, on peut distinguer quatre compétences de base que tout joueur professionnel doit posséder : le contrôle du ballon, le dribble, la précision dans les passes et la maîtrise du corps.

Le contrôle du ballon est le point de départ de la grande majorité des actions auxquelles un joueur participe sur le terrain.

Tout joueur professionnel doit être capable de contrôler et de dominer le ballon avec ses pieds, ses jambes, sa poitrine, ses épaules et sa tête.

Un joueur ayant un contrôle du ballon exceptionnel a la capacité de recevoir tous les types de passes, qu’il s’agisse de ballons à ras de terre ou de passes aériennes venant de l’autre côté du terrain.

Le contrôle du ballon désigne également la capacité d’un joueur à conserver le ballon, même lorsque ses adversaires tentent de le lui prendre.

En revanche, un mauvais contrôle du ballon fait de toi un joueur limité et incapable de mener à bien toutes sortes d’actions. Une belle occasion de but peut être gâchée par un simple mauvais contrôle du ballon.

Pour cette raison et bien d’autres encore, il est très important que tu t’entraînes à contrôler le ballon pour que tu sois capable de garder le ballon près de toi et de le maîtriser parfaitement, que ce soit après avoir reçu une passe ou intercepté le ballon de ton adversaire.

Faire des feintes lors du contrôle du ballon est également important pour désorienter les défenseurs. C’est d’ailleurs une technique largement utilisée par les grands milieux de terrain comme Luka Modric ou Andrés Iniesta.

Le dribble est un autre aspect fondamental de la panoplie de compétences que tout joueur devrait posséder, car il te permet d’avoir un contrôle total du ballon lorsque tu l’as à tes pieds.

L’avantage d’être bon en dribble est que tu seras capable de faire progresser le ballon sur le terrain dans différentes directions, à différentes vitesses et avec les deux pieds si nécessaire.

De nos jours, la maîtrise du ballon est un élément essentiel que doit posséder tout footballeur. C’est pourquoi même les gardiens de but s’entraînent aujourd’hui à dribbler, car ils jouent un rôle de plus en plus important dans la construction du jeu.

De plus, faire une erreur et perdre le ballon à cause d’un mauvais dribble peut pénaliser ton équipe sur le plan défensif, surtout si tu es un milieu de terrain ou un défenseur.

Par ailleurs, le dribble est l’une des armes fatales des ailiers et des attaquants. Un ailier rapide devient une véritable menace pour la défense adverse lorsqu’il a un bon dribble.

Le dribble est ce qui te permet d’exécuter des manœuvres pour contourner les adversaires qui veulent te prendre le ballon, ce qui représente un nouveau moyen de tromper tes adversaires.

Le fait d’avoir un excellent contrôle du ballon en plus de réaliser des dribbles rapides et imprévisibles fera de toi un joueur indispensable pour ton équipe.

Avoir une bonne précision de passe signifie savoir faire des passes précises avec les deux pieds, que ce soit vers un coéquipier ou dans l’espace en général, afin de faire avancer le jeu.

Les joueurs qui ont une bonne précision de passe sont capables de maintenir leur position avec des passes courtes, rapides et horizontales. Ils sont également capables de prendre des risques avec des passes longues qui surprennent la défense adverse et déclenchent une action offensive.

De plus, il est bon de souligner l’importance de savoir passer le ballon avec les deux pieds. Un joueur doit disposer du maximum de moyens possibles pour résoudre au mieux n’importe quelle situation de jeu.

Un joueur qui passe bien le ballon aura toujours de nombreuses occasions de jouer et de se distinguer au sein de son équipe. Quelle que soit ta position, bien savoir passer le ballon ajoute beaucoup de valeur au jeu offensif de ton équipe et permet de dominer l’équipe adverse en phase d’attaque.

Savoir maîtriser ton corps est une compétence qui te permettra de te déplacer de manière fluide sur le terrain, avec une bonne coordination et en gardant l’équilibre.

Une bonne maîtrise du corps te permettra d’exécuter correctement tous tes mouvements sur le terrain. Tu dois pouvoir contrôler ton corps et savoir comment l’utiliser pour faire de bonnes passes, bien frapper le ballon ou dribbler pour te débarrasser d’un adversaire.

De plus, avoir une bonne maîtrise du corps permet également d’adopter la bonne posture pour courir. De nombreux joueurs, comme Erling Haaland, ont des postures de course quelque peu inhabituelles sur le terrain, mais ce n’est pas un hasard, c’est ainsi qu’ils obtiennent de meilleurs résultats et exploitent au mieux leur corps.

Cette compétence est également essentielle pour savoir comment abaisser ton centre de gravité lors d’un dribble. Cela te permettra d’être beaucoup plus imprévisible et plus rapide pour tromper les défenseurs, qui ont généralement un centre de gravité élevé en raison de leur taille.

Et, bien sûr, toutes ces caractéristiques t’aideront à avoir un meilleur équilibre sur le terrain et à être bien positionné pour agir et réagir en toutes circonstances.

Malheureusement, de nombreux joueurs se concentrent trop sur l’entraînement physique et oublient complètement de travailler leur mental.

Faire preuve d’intelligence sur le terrain te permet de comprendre le jeu, de prendre les bonnes décisions et ce, plus rapidement que tes adversaires.

Un footballeur intelligent cherche toujours à avoir le jeu le plus efficace possible, en réduisant sa dépense énergétique lorsqu’il le peut et en se donnant au maximum lorsque la situation l’exige.

Bien que cet aspect puisse être travaillé à la maison, la meilleure façon d’améliorer sa compréhension du jeu est de participer à un camp d’été de football.

Ces camps t’apprendront à améliorer les trois compétences qui composent l’intelligence d’un footballeur : l’exploitation de l’espace, les connaissances tactiques et l’évaluation des risques.

Savoir exploiter l’espace est la compétence qui te permet de repérer les zones vides du terrain et de les utiliser au profit de ton équipe.

L’espace est directement lié à l’interprétation du jeu, car les joueurs peuvent interpréter l’utilisation de l’espace de différentes manières.

L’entraînement de cette compétence consiste à interpréter le plus précisément possible tous les espaces inoccupés par ton adversaire en phase défensive.

Pour cela, tu dois avoir une bonne compréhension des mouvements de tes coéquipiers, de leurs tendances offensives préférées et aussi de l’efficacité des éventuelles actions que tu peux tenter en fonction de chaque situation.

De plus, un joueur intelligent sait toujours où sont ses coéquipiers et où ils devraient se trouver en fonction de la position de l’équipe adverse.

Il y a deux raisons pour lesquelles tu dois connaître la position de tes coéquipiers. Premièrement, pour leur indiquer où ils doivent se trouver s’ils n’y sont pas et deuxièmement, pour anticiper leur position et être capable de leur passer le ballon instinctivement, presque sans regarder.

Les recruteurs appellent cette intelligence du terrain le sixième sens du football.

Enfin, les joueurs intelligents sont également très attentifs à la géométrie du jeu. Ils savent comment se positionner pour créer des angles de passe et des occasions de marquer.

Par ailleurs, ils savent aussi couper les lignes de passes en phase défensive et compliquer la tâche de l’équipe adverse pour construire une attaque.

Savoir exploiter l’espace est une chose délicate pour les joueurs débutants, mais c’est une qualité essentielle que doivent posséder tous ceux qui veulent réussir dans le football.

En fait, l’exploitation de l’espace est liée à une autre grande qualité que tout footballeur doit posséder : avoir des connaissances tactiques.

Les connaissances tactiques font référence aux connaissances du joueur au sujet de la structure du jeu. La formation d’une équipe influence grandement la tactique et peut mener ton équipe à la victoire ou à une défaite écrasante.

Les formations en football ont radicalement changé ces dernières années. Si tu veux être un joueur intelligent, il est bon de savoir qu’il existe différentes formations spécialisées dans le domaine des tactiques et des stratégies.

Alors que l’exploitation de l’espace aide les joueurs intelligents à percevoir les opportunités immédiates, les connaissances tactiques contribuent à la capacité d’un joueur à anticiper les opportunités futures qui pourraient être créées à partir de n’importe quel mouvement sur le terrain.

Par conséquent, les joueurs qui sont intelligents sur le plan tactique sont très doués pour maintenir leur position et ils ne se contentent pas d’attendre le bon moment pour attaquer, mais cherchent à créer des occasions de marquer.

L’anticipation des mouvements des coéquipiers et des adversaires permet aux joueurs intelligents de faire circuler le ballon sur le terrain, créant des brèches dans la défense adverse jusqu’à ce qu’il y ait suffisamment d’espace pour attaquer.

Les connaissances tactiques sont également essentielles pour bien jouer en défense. En effet, lorsqu’ils défendent, les joueurs doivent constamment anticiper les mouvements de leurs adversaires. S’ils anticipent correctement, ils peuvent bloquer les lignes de passes, empêcher les passes courtes et provoquer des erreurs chez leurs adversaires.

De même, l’intelligence tactique est extrêmement importante pour les milieux de terrain et les défenseurs centraux car ce sont les joueurs qui sont les mieux placés pour voir la position de tous les joueurs sur le terrain, ce qui leur permet d’informer et d’orienter leurs coéquipiers.

Pour cette raison et bien d’autres encore, les connaissances tactiques sont fondamentales pour quiconque désirant réussir dans le football.

Au football, il existe un certain nombre de situations à risques et de tactiques de jeu où une décision irréfléchie peut entraîner la perte du ballon, voire même un but contre son camp.

Lorsqu’une équipe perd le ballon, chaque membre de l’équipe doit dépenser une énergie supplémentaire jusqu’à ce qu’il puisse reprendre le contrôle de la situation. Cela génère de la fatigue au sein de l’équipe et une usure physique qui pourrait se faire sentir à la fin du match.

De telles actions irréfléchies ou faites à la hâte peuvent consommer beaucoup d’énergie et t’épuiser alors qu’il reste encore beaucoup de temps à jouer.

Cependant, la solution n’est pas non plus d’être un joueur passif car cela permettrait à l’autre équipe de prendre l’initiative et diminuerait donc tes chances de marquer un but pour remporter la victoire.

« Si tu attaques, ne te fatigue pas autant que si tu défendais, » a déclaré Kyle Rote, Jr.

C’est pourquoi les joueurs intelligents gèrent et évaluent constamment les risques et les chances de réussite des décisions qu’ils peuvent prendre sur le terrain.

La condition physique est un autre élément essentiel pour réussir dans le football. Un match dure généralement entre 90 et 95 minutes avec seulement 5 remplacements, les exigences physiques des joueurs sont donc très élevées.

Les joueurs courent en moyenne 11 kilomètres par match. Les ailiers, qui ont les courses les plus intenses, réalisent généralement environ 150 sprints par match à au moins 75 % de leur vitesse de pointe.

Et ceux qui se déplacent le moins à chaque match, à savoir les défenseurs centraux, courent généralement environ 9,5 kilomètres par match, ce qui n’est pas mal non plus.

Ainsi, en plus d’avoir de la vitesse et de l’esprit, tout footballeur doit avoir de l’équilibre et de l’endurance physique pour garder le ballon au pied, tirer, faire des passes sur de longues distances, intercepter des ballons à ras de terre et des passes aériennes, et bien plus encore.

Cela dit, la forme physique a un impact sur les quatre éléments essentiels dont tout footballeur a besoin pour réussir : endurance, équilibre, rapidité et puissance.

L’endurance est la capacité, ou qualité, qui te permettra de tenir jusqu’à la fin de chaque match, surtout lorsque tu es dans des conditions défavorables, que tu te sens fatigué, stressé ou que tu as n’importe quel autre problème sur le terrain.

Cependant, en ce qui concerne l’endurance dans le football, nous ne pouvons pas oublier de parler de la force mentale et de la capacité à continuer malgré la fatigue excessive que le joueur peut ressentir.

C’est pourquoi les footballeurs de haut niveau ne se concentrent pas uniquement sur leur endurance physique, mais travaillent également leur endurance mentale.

Lorsque le corps se fatigue, il devient plus difficile de se contrôler et de se concentrer pour prendre les bonnes décisions. Par conséquent, la capacité à endurer et à donner le meilleur de soi-même, tant physiquement que mentalement, pendant plus de 90 minutes de jeu est essentielle pour réussir dans le football.

Aujourd’hui, la condition physique joue un grand rôle dans les matchs au niveau professionnel. Les équipes qui s’entraînent le mieux ont un avantage physique indéniable qui leur permet de faire la différence face à leurs adversaires.

Et il n’y a pas de meilleur endroit pour améliorer la forme physique qu’une académie de football privée de haut niveau, car elle se consacre entièrement à l’entraînement du joueur pour qu’il puisse résister à l’adversité.

Les plus grandes équipes du monde engagent les professionnels les mieux formés en matière de préparation physique afin d’avoir un avantage sur leurs adversaires. Cet avantage, qui se fait de plus en plus sentir, creuse l’écart de niveau entre les ligues d’élite et le football professionnel de niveau inférieur et intermédiaire.

L’équilibre est une autre compétence primordiale que tous les joueurs qui rêvent de réussir dans le football doivent avoir. Avoir un bon équilibre te permet de te déplacer facilement pour exploiter les petits espaces laissés par les défenseurs ou en créer avec tes propres mouvements.

Un joueur doté d’un bon équilibre est agile et rapide ; il représente une véritable menace pour les défenseurs car ses mouvements sont imprévisibles.

Par ailleurs, pour y arriver, tu dois également travailler ta coordination. Tu dois savoir comment utiliser correctement toutes les parties de ton corps pour améliorer ta technique, exécuter les tactiques enseignées à l’entraînement et ne pas commettre d’erreurs telles que toucher le ballon avec la main ou rater un contrôle du ballon.

En résumé, la combinaison parfaite que chaque joueur doit avoir est l’équilibre, la coordination et la vitesse. Avec cela, tu seras en mesure de réaliser des performances de haut niveau dans n’importe quel zone du terrain, aussi bien en phase défensive qu’offensive.

N’oublie pas que la vitesse et l’équilibre ne sont pas seulement importants pour l’attaque. Un bon défenseur doit toujours avoir une bonne coordination et un bon équilibre pour utiliser son corps afin d’affronter les attaquants et les empêcher de passer.

Et ta taille n’a pas d’importance non plus. Il est évident que les joueurs de petite taille ont plus de facilité à se déplacer dans les espaces restreints, mais être grand ne signifie pas être maladroit. Zlatan Ibrahimovic en est l’exemple parfait.

La rapidité est sans aucun doute l’une des compétences les plus déterminantes aujourd’hui. Elle concerne tout ce qui est rapide sur le terrain, y compris tes réactions avec et sans le ballon.

La vitesse à laquelle tu cours te permet de développer ta capacité à contourner les défenseurs et à les dribbler. En phase offensive, être rapide est essentiel pour prendre l’avantage dans les face-à-face.

Par ailleurs, pour les défenseurs, il est très important de courir vite pour analyser les mouvements de l’attaquant et les anticiper afin de récupérer le ballon ou de couvrir un espace.

Le deuxième type de vitesse, quant à lui, est celui qui te permet de couvrir de longues distances. La vitesse sur de longues distances te permet de profiter des espaces laissés par tes adversaires et de battre tes défenseurs pour arriver le premier sur le ballon.

De nos jours, la vitesse est une compétence de base pour tout footballeur. Un joueur doit être très agile avec le ballon au pied. Si tu es trop lent, tu ne pourras pas tromper tes adversaires avec le ballon et tu ne pourras jamais te créer de réelles occasions de marquer.

Et bien sûr, la vitesse se travaille. Dans les académies professionnelles, il existe des entraînements uniquement axés sur le développement de la vitesse des footballeurs.

La seule solution pour devenir plus rapide, et pour devenir un meilleur footballeur de manière générale, est donc de s’entraîner le plus longtemps possible.

La force et la puissance, associées à la vitesse et à l’agilité, contribuent à la capacité d’un joueur à réussir ses tirs, ses passes longues, à rester en possession du ballon avec son corps, à voler les ballons aux adversaires et à remporter des duels aériens.

Il ne fait donc aucun doute que la force des jambes est très importante pour passer le ballon sur de longues distances et tirer depuis l’extérieur de la surface de réparation. La force du milieu et du haut du corps sert plutôt à protéger le ballon et à le voler à l’adversaire.

Dans le football, la force des bras est utilisée pour s’insérer dans l’espace tout en se déplaçant rapidement. D’autre part, la force des jambes t’aide à maintenir ton centre de gravité bas. C’est pourquoi, même si tu dois travailler davantage le bas du corps, tu ne dois jamais oublier le reste de ton corps.

Un joueur rapide est plus facile à marquer lorsqu’il n’a pas la force de résister aux assauts des défenseurs et n’a pas l’endurance nécessaire pour se remettre d’un contact physique avec l’adversaire.

Être fort est une obligation pour tout joueur qui veut réussir dans le football. Il s’agit d’une compétence de base qui t’aidera à renforcer l’ensemble de tes capacités et fera de toi un joueur plus décisif.

Oui, la technique et la compréhension du jeu sont essentielles pour atteindre le sommet, mais la force et l’intensité que tu dois avoir pour disputer chaque action et aller chercher le ballon avec conviction est quelque chose que tu ne dois jamais oublier de travailler.

Avoir la bonne mentalité pour jouer est la dernière condition pour réussir dans le football. Les footballeurs ont le cœur et l’âme pour réussir dans ce sport, et cela est directement lié à la mentalité.

Cependant, cette passion ardente peut se transformer en déception, voire même en anéantissement, après une défaite. Tu dois donc aussi entraîner ton esprit à faire preuve de résilience et à rester concentré afin de continuer à t’améliorer.

Ainsi, la question de la mentalité englobe les quatre compétences suivantes : passion et amour du sport, calme et force mentale, volonté d’apprendre de ses entraîneurs et auto-motivation.

Cette compétence, ou qualité, est extrêmement importante pour tout footballeur, car c’est la principale force qui te permettra d’être constant et de continuer à apprendre encore et encore pour devenir meilleur.

Les footballeurs doivent passer énormément d’heures à s’entraîner et même lorsqu’ils ont réussi, ils doivent continuer à s’entraîner pour améliorer encore leur panoplie de compétences.

Et nous ne parlons pas seulement des heures passées sur le terrain, il faut aussi regarder les matchs, analyser les tactiques des équipes, observer les autres joueurs et ajouter leurs meilleures techniques à ton jeu, entre autres choses.

En un mot, pour réussir, tu dois respirer, voir, sentir et manger football tous les jours de ta vie.

Le monde du football est de plus en plus envahi de facteurs externes qui peuvent détourner ton attention de ce qui se passe sur le terrain. Les joueurs sont devenus des influenceurs et des personnalités publiques dont on parle tout le temps, surtout s’ils sont très bons.

La passion et l’amour du sport t’aident beaucoup à rester assidu et à continuer à apprendre sur le football, mais tu dois aussi y allier le calme et la force mentale nécessaires pour ne pas abandonner.

Être calme et fort mentalement t’aidera à :

• Bien jouer sous pression : lorsque le temps presse, les joueurs commencent à jouer sans trop réfléchir. Le calme t’aidera à être un joueur qui prend les meilleures décisions dans les moments décisifs Savoir rester calme est essentiel pour tirer un penalty, par exemple.
• Accepter la défaite : à un moment donné de ta carrière, tu vas perdre. La force mentale est importante pour bien gérer les défaites et se motiver à s’améliorer en restant positif, en évitant les pensées toxiques qui risquent de te faire perdre confiance en toi.
• Gérer l’agressivité de l’autre équipe : dans de nombreux matchs, les adversaires peuvent être plus agressifs qu’ils ne devraient l’être envers toi et tes coéquipiers. Ils peuvent vous frapper et vous provoquer lorsque l’arbitre ne regarde pas, afin de vous mettre mentalement hors jeu. La colère peut avoir un effet désastreux sur la prise de décision, donc si tu t’énerves, tu risques d’empirer les choses. Le fait de rester calme t’aidera à traverser ces situations en toute sérénité.
• Accepter les rejets et persévérer : La route du succès pour un footballeur n’est pas un long fleuve tranquille. Il est fort possible que tu sois rejeté par une académie en cours de route et abandonner n’est pas une option. De nombreux joueurs sont rejetés par des équipes qui ne croient tout simplement pas en eux et ils parviennent ensuite à atteindre le sommet. Il est essentiel d’accepter le rejet et d’aller de l’avant malgré les critiques.

Une autre qualité importante qu’un joueur de football doit avoir est de chercher à apprendre de ses entraîneurs.

Le Dr Goldberg, un important consultant dans le domaine du sport reconnu au niveau international, définit l’ athlète impossible à coacher comme une personne qui n’a jamais l’impression d’avoir tort, qui trouve que l’entraîneur la blâme injustement et qui refuse toute forme de critique constructive afin de ne pas assumer la responsabilité de ses erreurs ou de ses échecs.

Un footballeur professionnel ne peut jamais correspondre à un tel profil. Quel que soit ton niveau de talent, tu dois toujours avoir envie d’apprendre de tes entraîneurs.

Il ne s’agit pas seulement d’écouter leurs instructions, mais aussi d’accepter les critiques sans se sentir offensé et de réfléchir réellement à la manière de corriger les erreurs qu’ils disent que tu commets.

Ce que les entraîneurs aiment, c’est la capacité des joueurs à se corriger et à essayer de nouvelles choses pour obtenir de meilleurs résultats.

Un joueur gagne la confiance de l’entraîneur lorsque celui-ci voit qu’il l’écoute attentivement et utilise ses commentaires pour améliorer son jeu et celui de toute l’équipe.

Si tu veux réussir dans le football, il faut bien t’entendre avec tes entraîneurs et garder toujours l’esprit ouvert pour apprendre des personnes qui veulent t’enseigner quelque chose.

Enfin, la dernière qualité ou compétence que doit posséder un joueur qui veut réussir dans le football est l’auto-motivation.

L’auto-motivation te permettra de n’avoir besoin de rien ni de personne pour continuer à jouer, à apprendre et à t’améliorer chaque jour.

Devenir l’un des meilleurs au monde demande d’innombrables heures d’entraînement et avoir une bonne attitude tous les jours n’est pas facile.

Cependant, l’idée est de créer une routine qui te permette d’être discipliné dans le football. Bien sûr, tu devras faire de nombreux sacrifices, y consacrer beaucoup de temps, et mettre d’autres choses de côté pour te concentrer pleinement sur l’entraînement et ainsi t’améliorer chaque jour.

Par exemple, tu dois t’alimenter correctement pour donner le meilleur de toi-même sur le terrain. Cela signifie qu’il faut suivre un régime strict qui ne te permettra peut-être pas de déguster tes aliments préférés. Aussi facile que cela puisse paraître, ce sont des efforts que tu dois faire au quotidien et ils ne sont pas toujours évidents.

Tu dois également établir une routine d’exercice et un programme pour toute ta semaine. L’idée est d’essayer de s’y tenir et d’être aussi professionnel que possible. N’attends pas d’atteindre le haut niveau pour te comporter comme un professionnel d’élite, prépare-toi à l’avance pour le devenir.

Un conseil pour développer l’auto-motivation : te fixer des buts et des objectifs réalisables à court terme. Une chose qui motive beaucoup les gens, c’est de voir leurs progrès et les résultats après leurs efforts.

Le travail porte toujours ses fruits et notre routine doit nous permettre de voir ces résultats pour nous motiver davantage. Une fois que tu auras commencé à obtenir de bons résultats, tu ne voudras plus t’arrêter.

En plus des 15 compétences déjà mentionnées, il existe également d’autres méthodes qui te permettent d’augmenter tes chances de réussite au football.

Avoir un avantage compétitif sur les autres te permettra d’être sélectionné par les recruteurs et les entraîneurs. Et cela dépend uniquement du parcours sportif et éducatif du joueur.

Pour cela, nous allons maintenant te donner quelques conseils pour améliorer tes compétences en tant que joueur et devenir un joueur professionnel.

1. Inscris-toi à une académie privée de football de haut niveau

Contrairement à ce que beaucoup pensent, même si les clubs les plus prestigieux d’Europe recrutent des jeunes joueurs et leur proposent de faire partie de leurs divisions inférieures, cette formation sportive peut être encore meilleure si le footballeur fréquente une académie de football privée.

Les académies privées bénéficient d’avantages que l’école d’un club de football traditionnel n’est pas en mesure d’offrir car celle-ci est soumise à des limitations. De plus, le joueur doit beaucoup s’entraîner pour pouvoir être accepté dans une équipe professionnelle, car il y a très peu de places à pourvoir et beaucoup de candidats.

De plus, les académies privées visent également à enseigner d’autres branches d’études, et pas seulement le sport. Parmi les joueurs qui font partie des divisions inférieures d’une équipe, 5 joueurs sur 6 sont libérés avant l’âge de 21 ans, les chances de réussite sont donc très faibles.

Cependant, former l’étudiant dans plusieurs domaines lui permettra d’avoir un solide plan B au cas où sa carrière de footballeur n’atteindrait pas le niveau souhaité.

Avantages des académies de football privées par rapport aux académies appartenant à un club.

• Formation générale : Les académies privées ne se concentrent pas uniquement sur le football. Elles préparent l’étudiant à affronter tous les domaines de la vie, en donnant la priorité au football, mais sans jamais négliger les autres domaines.
• Évaluation impartiale du joueur : Comme elles ne sont pas directement liées à une institution, les évaluations des performances des joueurs seront toujours honnêtes et impartiales. Dès qu’un joueur entre dans l’académie, son avenir et ses chances de percer au niveau professionnel sont évalués.
• Échanges culturels : chez Ertheo, par exemple, nous proposons des académies internationales auxquelles participent des jeunes du monde entier. Cela encourage les échanges culturels entre les étudiants et l’apprentissage global des coutumes des différents pays du monde.
• Enseignement plus personnalisé : dans les académies privées, les élèves reçoivent un enseignement beaucoup plus personnalisé. Les académies des grands clubs cherchent uniquement à vendre, à transférer ou à faire signer des joueurs ; dans les académies privées, on les prend par la main pour qu’ils puissent progresser en fonction de leurs possibilités.

2. Étudie avec une formation en ligne + entraîneur personnel à distance UEFA Pro Online

Oui, comme n’importe quel cursus universitaire aujourd’hui, le football peut aussi être étudié à distance chez Ertheo.

Le grand avantage est que le joueur reçoit toute l’attention et la préparation qu’il recevrait lors d’une formation en présentiel. Tous les concepts de base du sport ont été adaptés pour que ta formation te mène au plus haut niveau.

En outre, ce programme est également supervisé et conseillé par un entraîneur personnel à distance UEFA Pro Online.

Le joueur bénéficiera d’une évaluation et d’un suivi totalement personnalisés pour accompagner ses progrès, entraînement après entraînement.

En revanche, en ce qui concerne la partie théorique, voici le programme :

• Gestion du profil offensif : notions de base du positionnement offensif, intelligence tactique, capacité à identifier et à attaquer les zones stratégiques, capacité à identifier les faiblesses des défenseurs adverses et tous les aspects techniques liés au contrôle du ballon, au tir, au dribble et à la passe.
• Gestion du profil défensif : apprentissage du positionnement défensif des joueurs sur le terrain, adaptation aux formations les plus utilisées et au comportement de chaque joueur en défense, gestion des risques, prise de décision.
• Comportement sur le terrain sans le ballon : le joueur apprend ce qu’il doit faire en fonction de sa proximité par rapport au ballon, aussi bien dans les phases offensives que défensives.

Plan personnalisé pour le début de la saison

Au début de la saison, l’entraînement est axé sur l’amélioration de l’endurance aérobie du joueur, à savoir sa capacité à fournir un effort physique intense pendant plus de 3 minutes. Il est impératif de travailler la forme physique du joueur afin qu’il ait suffisamment d’énergie pour travailler sa technique et les aspects fondamentaux du jeu.

Au début de la saison, on travaille également la force maximale. En effet, tout athlète doit avoir suffisamment de force pour faire de la compétition, surtout dans les sports de contact. Le conditionnement physique prépare le joueur aux exigences d’un match de haut niveau.

Plan personnalisé en période de compétition

Au début de la période de compétition, les joueurs commencent à exercer leur endurance anaérobie, c’est-à-dire leur capacité à fournir un effort physique très intense pendant une courte période.

Cet entraînement est également combiné à des séances visant à augmenter la force explosive et la vitesse.

Une fois la condition physique améliorée, il est temps pour le footballeur de se surpasser et de commencer à travailler sa vitesse, une qualité qui sera fondamentale pour être accepté dans les équipes professionnelles et pour gagner plus de minutes dans les matchs.

Autres domaines d’étude

• Lecture du jeu

Tout au long de la formation, le joueur apprendra à lire le jeu et à avoir une bonne compréhension du jeu sur le terrain.

Que ce soit en attaque, en défense ou en phase de transition, chaque joueur doit être très clair concernant son rôle dans chaque situation de jeu afin d’éviter des déséquilibres au sein de l’équipe.

Ces entraînements mettent à l’épreuve l’intelligence du joueur et visent à améliorer radicalement sa prise de décision et sa gestion des risques sur le terrain.

Bien entendu, l’aspect tactique sera également approfondi afin que le joueur puisse adapter son jeu en fonction des différentes positions sur le terrain et des situations de match.

• Connaissance de nos propres compétences (forces et faiblesses)

Tout joueur qui veut réussir dans le football doit être conscient de ses limites et des choses qu’il doit améliorer.

Chez Ertheo, nous apprenons aux étudiants à s’introspecter et à identifier leurs propres forces et faiblesses.

Il est tout aussi important de connaître nos forces que nos faiblesses. Renforcer ses points forts et minimiser ses points faibles est la voie la plus sûre pour atteindre le plus haut niveau.

Cacher et nier tes défauts ne fera que te faire stagner et devenir un joueur limité. De plus, cela aide également le joueur à prendre conscience de ses défauts et à développer cette humilité qui fait si souvent défaut à certains moments.

• Identification des compétences de l’adversaire

Il s’agit essentiellement du même processus que le point précédent, mais en se concentrant sur l’adversaire.

Étudier à l’avance les adversaires que tu vas affronter est un grand plus pour identifier leurs faiblesses et leurs forces. Cependant, en ce qui concerne les niveaux inférieurs, il n’existe pas beaucoup de technologie et de moyens pour les étudier avant la rencontre, tu dois donc les analyser au fur et à mesure du match.

Grâce à ces séances d’entraînement, les joueurs apprendront à identifier les techniques, les ressources ou les mouvements que le joueur adverse ne maîtrise pas bien afin d’en tirer le meilleur parti.

De même, il faut détecter les points forts pour y faire attention en phase défensive afin qu’un joueur adverse ne puisse pas faire la différence en répétant sans cesse la même tactique.

• Développement du self-control dans différentes situations

Savoir rester calme et prendre de bonnes décisions est fondamental pour garder le contrôle d’un match. Il est normal qu’à un jeune âge, les footballeurs soient plus impulsifs et frénétiques, mais ils doivent toujours garder en tête que chaque mouvement sur le terrain aura des conséquences.

La maîtrise de soi pour rester toujours concentré sur le match et ses rebondissements, et la capacité à diriger les autres coéquipiers sont des qualités qu’un entraîneur apprécie tout particulièrement.

• Détection de l’espace exploitable

L’un des aspects les plus importants de la phase offensive est la détection des espaces libres à l’intérieur de la formation de l’équipe adverse.

Les joueurs apprendront comment identifier ces espaces libres, en tirer profit et comment ils sont capables de déséquilibrer la défense adverse en offrant la possibilité de créer des occasions de marquer.

L’espace doit être vu non seulement par le joueur qui va passer le ballon, mais aussi par le joueur qui doit occuper cet espace en temps voulu. Les joueurs apprendront à identifier l’espace et à attaquer au bon moment pour surprendre l’adversaire.

• Rapidité d’esprit du joueur

Avoir de la vitesse dans les jambes est très important, mais cela ne sert pas à grand-chose si nous n’avons pas la rapidité d’esprit nécessaire pour agir.

La capacité à réagir et à improviser correctement face à des situations inattendues est quelque chose que tous les joueurs doivent également travailler.

Moins il y a de temps, plus il est difficile de prendre une décision. Les vrais cracks savent profiter de ces situations pour agir plus vite, être plus audacieux et prendre l’avantage.

• Exploitation de l’espace créé

De la même manière, identifier un espace libre est la première étape, mais cela ne sert à rien si le joueur ne sait pas comment l’exploiter et quoi faire pour déséquilibrer l’adversaire.

Cette matière est consacrée à la distribution de l’espace sur le terrain et aux conséquences que les déplacements et les passes peuvent avoir sur les équipes adverses.

• Alternance de rythmes

Les phases offensives ne peuvent pas toujours avoir le même rythme. Elles doivent varier en intensité afin de rendre les actions imprévisibles pour l’adversaire et d’exploiter au mieux les qualités des joueurs.

Le footballeur apprendra à adapter le rythme du match en fonction du score, de la possession du ballon et d’autres variables.

Parfois, attaquer plus vite ne veut pas dire attaquer mieux, et cela, les joueurs le comprendront très bien lors des séances d’entraînement.

• Importance de l’auto-analyse individuelle

Chaque joueur doit être en constante auto-évaluation afin de continuer à s’améliorer dans tous les aspects de son jeu.

Personne ne connaît mieux les limites, les forces et les faiblesses d’un joueur que le joueur lui-même. Par conséquent, il est impératif qu’il comprenne l’importance d’analyser ses performances et de porter un regard objectif sur sa prise de décision et son évaluation d’après-match.

• Routine de musculation pour la saison

À l’académie, chaque joueur reçoit un programme de musculation personnalisé. En fonction de leur âge, de leur poids et de leur condition physique, les joueurs reçoivent leur routine à suivre et commencent à tirer le meilleur parti de la salle de musculation.

• Exemples de joueurs dont il faut s’inspirer selon les postes

Il n’y a pas de meilleur moyen d’apprendre qu’en observant les meilleurs. La formation présente des exemples de joueurs qui sont des références à suivre à différents postes.

L’objectif est que les footballeurs puissent adapter les qualités techniques et tactiques des grands joueurs à leur panoplie de compétences.

Profite au maximum de ton entraîneur personnel à distance UEFA Pro Online

Cela dit, un autre avantage de la formation en ligne d’Ertheo est la présence d’un entraîneur de football personnel en ligne qui assurera un suivi individuel du joueur.

Les entraîneurs des académies traditionnelles doivent s’occuper de 20 à 25 joueurs par session. Il est normal qu’ils ne puissent pas avoir le même niveau d’attention envers tous les joueurs en même temps.

Cela fait qu’un grand nombre de footballeurs sont ignorés et stagnent dans leur apprentissage par manque d’attention.

Un très bon moyen de contrer ce phénomène est d’engager un entraîneur personnel UEFA Pro Online qui suivra les progrès du joueur à distance.

Et le mieux, c’est que c’est un processus très simple et pratique pour les deux parties. La seule chose que tu dois faire pour te soumettre à l’évaluation d’un entraîneur personnel à distance UEFA Pro Online est d’enregistrer les matchs et les séances d’entraînement.

Bien sûr, la caméra doit être centrée sur toi et tes mouvements, avec un aperçu de la configuration tactique de l’équipe et d’autres détails, mais il faut surtout montrer tes mouvements et tes performances sur le terrain avec une vidéo ayant une bonne résolution.

Il n’y a pas de meilleure méthode d’apprentissage que de faire des tentatives et des erreurs. Ceci, combiné à l’enseignement et au suivi actif d’un entraîneur, permet au joueur de s’améliorer de façon exponentielle d’un entraînement à l’autre.

L’entraîneur personnel en ligne suivra de près chacun de tes mouvements en détails afin d’évaluer tes performances, ta technique, ta compréhension du jeu et d’autres variables qui peuvent survenir lors d’un match.

Tu recevras un feedback entièrement personnalisé avec des évaluations, des indications et des exercices que tu dois faire pour améliorer les lacunes qui ont été relevées dans les vidéos que tu as envoyées.

Cette méthode d’enseignement te fera réfléchir sérieusement au sujet de tes décisions sur le terrain. Un entraînement individuel est toujours plus efficace qu’un entraînement en groupe, et avec un entraîneur personnel de l’UEFA Pro Online, tu peux y avoir accès confortablement depuis chez toi.

Profite au maximum de tous les conseils de l’entraîneur et tu verras ton niveau de jeu s’améliorer à vitesse grand V.

Conclusion

Devenir un footballeur accompli est un défi, même pour les joueurs les plus talentueux. Ces 15 compétences, plus les trois conseils que nous avons passés en revue, sont essentielles à ton développement en tant que joueur de football, mais il te faudra bien plus que des compétences pour devenir professionnel.

S’entraîner de manière constante, accepter les critiques et aller de l’avant est ce qu’il y a de plus important pour maintenir ta carrière de footballeur sur la bonne voie.

L’important est de toujours aller de l’avant, en étant conseillé de la meilleure façon possible et avec la conviction que tu vas réaliser tes rêves.

Et, bien sûr, si tu choisis de rejoindre une académie de football de haut niveau, fais de ton mieux pour avoir un maximum de chances d’arriver au niveau professionnel.