15 + 3 abilità chiave nel calcio – Come raggiungere il successo nel calcio | Ertheo

Volete raggiungere il vostro pieno potenziale come calciatori? Non bastano la tecnica e l’ambizione. Per diventare un grande giocatore di calcio, sono necessarie anche l’intelligenza di gioco, la forma fisica e la mentalità giusta. Ma che cosa si intende esattamente per tecnica, intelligenza di gioco, forma fisica e mentalità corretta? Quali sono le abilità calcistiche che vengono insegnate nei migliori campi di calcio del mondo e che possono aiutarvi a raggiungere il vostro pieno potenziale e il successo nel calcio?

In questo articolo analizziamo le abilità calcistiche più importanti che possono aiutarvi a raggiungere il vostro pieno potenziale e il successo nel calcio.

La tecnica è forse l’elemento più evidente del successo nel calcio. Anche un dilettante può riconoscere una buona tecnica. Hanno un buon controllo di palla? Sono veloci con la palla al piede? Riesce a dribblare gli avversari? Riescono a passare ai piedi? Partecipate a un campo estivo di calcio per praticare una buona tecnica.

Una buona tecnica ha 4 elementi chiave:

Il controllo di palla si riferisce alla capacità di un giocatore di raccogliere la palla e di ottenerne il controllo utilizzando tutte le parti del corpo, compresi piedi, gambe, petto e testa. Un giocatore con un buon controllo di palla è in grado di ricevere passaggi sia a terra che in aria con primi tocchi puliti, mantenendo la palla vicino al corpo. Il controllo di palla si riferisce anche alla capacità di un giocatore di mantenere il possesso della palla, proteggendola con successo dagli avversari. Anche la capacità di girarsi rapidamente e bruscamente con la palla è importantissima per raggiungere il successo nel calcio e rientra nell’elemento del controllo di palla.

L’abilità nel dribbling si riferisce alla capacità di un giocatore di muoversi su e giù per il campo con il pieno controllo della palla. Un giocatore con una buona capacità di dribbling può muovere la palla in diverse direzioni e a diverse velocità con entrambi i piedi. È in grado di destreggiarsi con successo tra gli avversari senza perdere il possesso del pallone. Un’ottima capacità di perforazione è essenziale per raggiungere il successo nel calcio per i giocatori di tutte le posizioni.

La precisione di passaggio si riferisce alla capacità di un giocatore di utilizzare entrambi i piedi per inviare la palla alla destinazione desiderata. Questo può significare mandare la palla direttamente sui piedi di un compagno di squadra con potenza e precisione, inviare un passaggio nello spazio con il giusto peso, incrociare la palla con precisione davanti alla rete o, per gli attaccanti, tirare la palla con precisione e potenza in fondo alla rete. I giocatori non possono avere successo nel calcio senza essere in grado di effettuare passaggi precisi con entrambi i piedi.

Il controllo del corpo si riferisce alla capacità di un giocatore di muovere il proprio corpo in modo fluido per ottimizzare l’equilibrio e la coordinazione. Poiché il controllo del corpo rientra nella categoria della tecnica piuttosto che in quella della forma fisica, il controllo del corpo si riferisce soprattutto alla correttezza della forma. Lunghe falcate, una forma di corsa corretta e un baricentro basso sono buoni indizi di un buon controllo corporeo.

L’intelligenza di gioco si misura con la capacità di un giocatore di prendere decisioni intelligenti in campo e di prenderle rapidamente. Un calciatore intelligente mira a mantenere il gioco il più pulito possibile, riducendo al minimo il dispendio energetico e massimizzando i risultati. In sostanza, l’intelligenza di gioco implica un gioco più intelligente, non più duro. Iscrivetevi a un campo estivo di calcio per imparare a essere un giocatore intelligente.

L’intelligenza di gioco comprende 3 abilità:

La consapevolezza spaziale si riferisce alla capacità di un giocatore di vedere chiaramente lo spazio in tutto il campo e di utilizzarlo a proprio vantaggio. Cosa significa vedere chiaramente lo spazio?

Innanzitutto, i giocatori devono essere consapevoli dello spazio che li circonda. In base alla posizione del pallone, dei compagni e degli avversari, dove devono trovarsi? Dovrebbero muoversi in uno spazio per ricevere un passaggio? Devono allontanare i difensori dal compagno di squadra che ha la palla per creare uno spazio aperto per loro?

In secondo luogo, i giocatori intelligenti sanno sempre dove si trovano i loro compagni di squadra e dove dovrebbero trovarsi in base al posizionamento dell’altra squadra. Ci sono due motivi per cui devono sapere dove sono e dovrebbero essere i loro compagni: (1) per dire loro dove dovrebbero essere se non ci sono e (2) per anticipare la posizione del compagno e fare un passaggio rapido e istintivo quasi senza guardare. In effetti, gli osservatori cercano spesso questo sesto senso in un calciatore.

Infine, i giocatori intelligenti sono estremamente consapevoli della geometria del gioco. Sanno come posizionare se stessi e gli altri per creare angoli ampi e facili opportunità di passaggio per se stessi in attacco e angoli stretti e difficili opportunità di passaggio per gli avversari in difesa.

La consapevolezza spaziale è un’abilità complessa che comprende molte altre abilità assolutamente essenziali per raggiungere il successo nel calcio. Infatti, la consapevolezza spaziale è strettamente correlata alla successiva abilità di intelligenza del gioco, la conoscenza tattica.

La conoscenza tattica si riferisce alla conoscenza della natura e della struttura del gioco da parte di un giocatore. La formazione di una squadra influenza fortemente la tattica che utilizzerà per vincere. Le formazioni di calcio sono cambiate drasticamente nel corso degli anni. Se si vuole essere un giocatore di calcio intelligente, è bene conoscere i vari tipi di formazioni utilizzate oggi e le tattiche e le strategie che si accompagnano a ciascuna di esse.

Mentre la consapevolezza spaziale aiuta i giocatori intelligenti a vedere le opportunità immediate, la conoscenza tattica contribuisce alla capacità del giocatore di anticipare le opportunità future che deriveranno da ogni mossa. Per questo motivo, i giocatori intelligenti dal punto di vista tattico sono bravi a mantenere il possesso e non solo ad aspettare il momento giusto per attaccare, ma anche a creare il momento giusto per attaccare. Anticipando i movimenti dei propri giocatori e degli avversari, i giocatori intelligenti possono muovere il pallone da una parte all’altra del campo, creando varchi nella difesa avversaria fino ad avere lo spazio sufficiente per attaccare.

Anche l’intelligenza tattica è fondamentale per ottenere buoni risultati in difesa, e forse è ancora più importante. In difesa, i giocatori devono valutare costantemente il campo per anticipare con precisione le prossime mosse degli avversari. Se anticipano correttamente, possono chiudere gli angoli degli avversari, impedire passaggi facili tra di loro e costringerli all’errore.

L’intelligenza tattica è particolarmente importante per i terzini e i centrocampisti centrali, perché questi giocatori sono nella posizione migliore non solo per vedere l’intero campo, ma anche per comunicare con i compagni e comandarli. Tuttavia, una straordinaria conoscenza tattica è fondamentale per chiunque voglia davvero ottenere grandi successi nel calcio.

Il rischio si riferisce al fatto che alcune decisioni aggressive potrebbero portare alla perdita del possesso (o al mancato recupero del possesso nel caso di tuffi o placcaggi in difesa). Quando una squadra perde il possesso, ogni membro della squadra deve spendere energie extra fino a quando non riprende il controllo. Decisioni così aggressive potrebbero portare a un eccessivo dispendio di energie e all’incapacità di fornire una buona prestazione per tutti i 90 minuti della partita. D’altro canto, una totale mancanza di decisioni aggressive nel tentativo di conservare l’energia e mantenere il possesso potrebbe impedire alla squadra di segnare gol e, in ultima analisi, portare a una sconfitta.

La forma fisica è un altro elemento essenziale per raggiungere il successo nel calcio; una partita di calcio dura 90-95 minuti con pochissime sostituzioni. Secondo Livestrong, i centrocampisti corrono in media per oltre 11 chilometri a partita. Le ali sono quelle che corrono di più ad “alta intensità”, con una media di quasi 150 sprint ad almeno il 75% della loro velocità massima per partita. A parte i portieri, i difensori centrali sono quelli che corrono meno, ma con una media di 9,5 chilometri a partita.

Oltre alla resistenza e alla velocità, i calciatori hanno bisogno di equilibrio e forza fisica per difendere la palla ai piedi, per tirare, per passare la palla a lunga distanza, per conquistare palloni in aria, ecc.

In conclusione, la forma fisica nel calcio comprende 4 elementi essenziali:

Secondo il sito dictionary.com, la resistenza è la capacità o la forza di continuare a durare, soprattutto nonostante la fatica, lo stress o altre condizioni avverse. In altre parole, la resistenza non si riferisce solo alla forma fisica e alla capacità di un giocatore di resistere per tutti i 90 minuti. Si riferisce anche alla forza mentale di un giocatore e alla sua capacità di continuare nonostante la stanchezza eccessiva che potrebbe sentire.

I calciatori d’élite non devono resistere solo fisicamente, ma anche mentalmente. Quando il corpo si affatica, il controllo, la concentrazione e il processo decisionale diventano sempre più difficili. La capacità di resistere fisicamente e mentalmente per più di 90 minuti è fondamentale per raggiungere il successo nel calcio.

L’equilibrio e la coordinazione sono abilità necessarie per i calciatori. I calciatori si muovono spesso velocemente in spazi ristretti, muovendosi tra i difensori o, in difesa, tenendo il passo degli attaccanti. Muoversi velocemente in spazi ristretti con un piede sulla palla richiede una quantità superba di equilibrio e coordinazione. L’equilibrio e la coordinazione (insieme alla velocità) rendono un giocatore agile e l’agilità è un’abilità necessaria per i migliori calciatori.

La velocità è necessaria per i calciatori sia in termini di rapidità e rapidità di piedi che di velocità su distanze maggiori. La velocità in termini di rapidità e di piedi veloci va di pari passo con l’equilibrio e la coordinazione. Questo tipo di velocità in spazi ridotti contribuisce all’agilità e alla capacità di muoversi tra i difensori. La rapidità è anche essenziale per i difensori per tenere il passo con la loro marcatura e per impedire ai giocatori offensivi di schivarli o di superarli con la palla.

Il secondo tipo di velocità è la velocità su distanze maggiori. Questa velocità aiuta i calciatori a battere gli avversari sul pallone e a superarli nelle lunghe corse lungo le linee laterali sia in attacco che in difesa. La velocità è un’abilità fondamentale per i calciatori ed è di estrema importanza. Un giocatore può essere agilissimo con la palla al piede, ma se è lento e non riesce a battere gli avversari sul pallone, non avrà mai l’opportunità di mostrare la sua agilità.

La forza e la potenza contribuiscono alla velocità e all’agilità di un giocatore, nonché alla sua capacità di tirare, effettuare passaggi lunghi, difendere e schermare la palla, rubare la palla agli avversari e conquistare palloni in aria.

La forza delle gambe è indubbiamente importante per il passaggio della palla su lunghe distanze e per il tiro ed è innegabilmente vantaggiosa in quasi tutti gli aspetti del gioco. Detto questo, la forza della parte superiore del corpo, e in particolare la forza del core, è utile anche per difendere, proteggere la palla e rubarla agli avversari. Nel calcio, la forza delle braccia è spesso utilizzata per creare spazio tra il giocatore che attacca e gli avversari, mentre la forza delle gambe serve a mantenere basso il baricentro. Pertanto, mentre gli allenamenti per le gambe sono essenziali e devono essere considerati prioritari, gli allenamenti per la parte superiore del corpo non devono essere trascurati.

La velocità e l’agilità sono gli attributi fisici tipicamente assegnati a un giocatore cosiddetto abile, ma anche un giocatore agile può essere facilmente spinto fuori dalla palla e perdere il possesso senza forza e potenza nella parte superiore e inferiore del corpo.

La tecnica e l’intelligenza di gioco sono fondamentali per raggiungere il successo nel calcio. Tuttavia, senza la forza e la potenza necessarie per conquistare la palla, proteggerla, effettuare passaggi lunghi e potenti e superare in velocità gli avversari, anche i giocatori più intelligenti sono del tutto inutili in campo.

La mentalità corretta è la chiave finale per raggiungere il successo nel calcio. Per raggiungere il successo, i calciatori devono mettere tutto il loro cuore e la loro anima nel loro sport. Detto questo, una tale passione può portare alla devastazione dopo una sconfitta o al burnout. Per raggiungere il successo nel calcio, i calciatori devono trovare un equilibrio e imparare ad essere appassionati, mantenendo la compostezza e dimostrando resilienza.

La mentalità corretta comprende 4 caratteristiche fondamentali:

La caratteristica più importante che un calciatore deve avere per raggiungere il successo nel calcio è la passione e l’amore per questo sport. Per raggiungere il successo, i calciatori si sottopongono a ore incomprensibili di allenamento e, una volta raggiunto il successo, continuano a farlo. Queste ore non comprendono solo il tempo trascorso sul campo, ma anche quello trascorso a guardare le partite di calcio, ad analizzarle, a riflettere sulle proprie prestazioni in campo, ecc.

Per raggiungere il successo nel calcio, bisogna mangiare, dormire e respirare calcio.

La passione e l’amore per lo sport sono spesso accompagnati da un’estrema competitività. Chi ama il proprio sport ama vincere. Questa competitività è certamente fondamentale per raggiungere il successo nel calcio, ma deve essere accompagnata da compostezza e forza mentale.

La compostezza e la forza mentale possono aiutare un giocatore a..:

1. Prestare bene sotto pressione – Quando il tempo sta per scadere, i giocatori spesso iniziano a giocare in modo frenetico. La compostezza aiuta un giocatore a prendere decisioni razionali anche negli ultimi minuti della partita. La compostezza è importante anche in situazioni di gioco cruciali, come i calci di rigore o le fughe.
2. Accettare la sconfitta – La forza mentale è importante perché un giocatore possa accettare la sconfitta e continuare ad allenarsi e a giocare con la mente lucida e priva di rimpianti.
3. Affrontare le aggressioni inutili da parte dell’altra squadra – Durante le partite, i giocatori possono certamente diventare inutilmente aggressivi con i giocatori dell’altra squadra, spingendo, dando gomitate e pestando i piedi quando l’arbitro non sta guardando. È facile reagire con rabbia. Tuttavia, la rabbia provoca uno stato fisico che porta a prendere decisioni sbagliate in campo e, in ultima analisi, a perdere.
4. Accettare il rifiuto e perseverare – I calciatori che si avviano a diventare calciatori professionisti dovranno certamente affrontare il rifiuto lungo il percorso. Il percorso per la maggior parte di loro è lungo e faticoso. Molti giocatori vengono rifiutati da squadre che pensano possano essere la loro strada verso il successo. È importante accettare questo rifiuto e continuare ad andare avanti.

Un’altra caratteristica importante di un giocatore di calcio con la giusta mentalità è la sua allenabilità. Il dottor Goldberg, consulente di prestazioni sportive ed esperto di fama internazionale di prestazioni sportive di punta, descrive l’atleta non allenabile come “quell’individuo che sente di non sbagliare mai, che l’allenatore lo prende ingiustamente in giro ogni volta che gli viene dato un qualsiasi tipo di feedback critico o addirittura costruttivo e il giocatore che semplicemente rifiuta di assumersi la responsabilità dei propri errori o dei propri fallimenti”.

Per quanto un giocatore possa essere talentuoso, deve essere disposto a imparare dai suoi allenatori. Ciò significa non solo ascoltare le sue istruzioni, ma anche cercare, accettare e integrare il feedback senza difendersi. I giocatori devono anche dimostrare la capacità di autocorreggersi e di provare nuove azioni per ottenere risultati migliori.

L’ultima caratteristica che un giocatore di calcio deve possedere per avere veramente successo nel calcio è l’automotivazione. Come già detto, diventare uno dei migliori al mondo richiede un’incredibile quantità di allenamento. Per allenarsi per il numero di ore necessario e con l’intensità necessaria, i calciatori seri devono dedicare ore extra e fare ogni tipo di sacrificio, tra cui svegliarsi presto per allenarsi, attenersi a una dieta rigorosa e a una routine di esercizio fisico, e perdere ogni tipo di esperienza con i loro coetanei.

Diventare un calciatore di successo è una sfida anche per i giocatori più talentuosi. Queste 15 abilità sono essenziali per il vostro sviluppo come calciatori, ma per diventare professionisti avrete bisogno di qualcosa di più. In particolare, è necessario sapere esattamente come diventare un giocatore professionista. Il modo migliore in assoluto per raggiungere il successo nel calcio e diventare un giocatore professionista è frequentare un’accademia di calcio ad alto rendimento come studente delle scuole superiori. Nelle accademie ad alto rendimento, gli studenti esplorano le possibilità di giocare a livello professionale senza trascurare l’istruzione.

Si tratta di un lavoro impegnativo, ma guardate quanto guadagnano i calciatori di successo! Cliccate sull’immagine qui sotto per scoprirlo.

Se decidete di voler avere successo più di qualsiasi altra cosa al mondo, allora il successo è possibile.

Buona fortuna per la vostra missione.

Oltre alle 15 abilità già citate, ci sono altri metodi che aiutano ad aumentare le possibilità di successo nel calcio.

Ottenere un vantaggio competitivo rispetto agli altri giocatori vi aiuterà a farvi notare dagli osservatori e dagli allenatori, ed è semplicemente una questione di preparazione atletica ed educativa.

Per questo motivo abbiamo raccolto tre consigli che vi aiuteranno a migliorare le vostre abilità e a diventare un giocatore professionista.

1. Iscriversi a un’accademia privata di calcio ad alte prestazioni

Contrariamente a quanto molti credono, frequentare un’accademia di calcio privata può fornire una preparazione atletica migliore rispetto all’iscrizione alle divisioni inferiori di alcuni dei club calcistici più prestigiosi d’Europa.

Le accademie private offrono vantaggi che una scuola di calcio tradizionale non è in grado di eguagliare. Queste scuole hanno pochissimi posti vacanti, molti candidati e richiedono una precedente esperienza di formazione per poter entrare a far parte di una squadra professionistica.

Inoltre, 5 giocatori di serie inferiori su 6 vengono svincolati prima di compiere 21 anni, con un conseguente tasso di successo estremamente basso.

Le accademie private, invece, non si concentrano solo sullo sport, ma anche sullo sviluppo educativo dei giocatori. Si dedicano alla preparazione degli studenti per tutti gli ambiti della vita, in modo che possano avere un solido piano B nel caso in cui le loro aspirazioni calcistiche falliscano.

Esaminiamo i vantaggi delle accademie di calcio private rispetto alle scuole di calcio di club:

• Formazione completa: Le accademie private non si concentrano solo sul calcio. Preparano gli studenti per tutti gli ambiti della vita, dando priorità al calcio senza trascurare l’istruzione.
• Valutazione imparziale: Poiché le accademie private non sono associate ad alcuna istituzione, le valutazioni delle prestazioni dei giocatori saranno sempre oneste e imparziali. Dal momento in cui uno studente entra in un’accademia, vengono valutate le sue possibilità future di sfondare nel calcio professionistico.
• Scambio culturale: Ertheo collabora con accademie internazionali che accolgono studenti da tutto il mondo, creando un ambiente perfetto per lo scambio culturale e l’apprendimento globale.
• Assistenza personalizzata: Le accademie private offrono un’assistenza molto più personalizzata ai loro studenti. Mentre le grandi accademie di club si concentrano solo sul profitto vendendo, prestando o ingaggiando giocatori, le accademie private si impegnano a soddisfare le esigenze e gli obiettivi di ciascuno dei loro studenti e si sforzano di aiutarli a raggiungere il loro pieno potenziale.

2. Iscriversi a un corso online + ottenere un allenatore personale UEFA Pro a distanza

Sì, come qualsiasi altro corso universitario, anche il calcio può essere studiato a distanza con Ertheo.

La cosa migliore è che gli studenti ricevono la stessa assistenza e formazione che riceverebbero da un corso in presenza. Tutti i concetti di base del gioco sono stati adattati per portare gli studenti direttamente ai massimi livelli.

Inoltre, il corso include la supervisione e i consigli di un allenatore personale UEFA Pro a distanza, che fornisce a ogni studente valutazioni e follow-up completamente personalizzati per garantire il suo continuo miglioramento durante le sessioni di allenamento.

Per quanto riguarda la parte teorica del corso, il programma prevede i seguenti argomenti:

• Attacco: Concetti di base sul posizionamento offensivo, intuizione tattica e capacità di identificare e sfruttare gli spazi aperti e gli errori dell’avversario, oltre a tutti gli aspetti tecnici relativi al controllo della palla, ai colpi, ai dribbling e ai passaggi.
• Difesa: Posizionamento difensivo sul campo, adattamento alle formazioni più comuni, comportamento di ogni posizione difensiva, gestione dei rischi e presa di decisioni.
• Fuori dal possesso: Ai giocatori viene insegnato come comportarsi in fase di non possesso, sia che siano vicini o lontani dalla palla e che la loro squadra stia attaccando o difendendo.

Piano personalizzato per l’inizio della stagione

All’inizio della stagione, le sessioni di allenamento si concentrano sul miglioramento della resistenza aerobica dei giocatori. Lavorare sulla forma fisica è fondamentale per avere l’energia sufficiente per praticare la tecnica e gli aspetti fondamentali del gioco.

Inoltre, in questa fase si lavora anche sulla forza massima, perché tutti gli atleti agonisti devono essere forti, soprattutto quando si tratta di sport di contatto.

Il condizionamento fisico prepara i giocatori alle esigenze di una partita di alto livello.

Piano individuale per il periodo agonistico della stagione

All’inizio del periodo agonistico della stagione, i giocatori iniziano ad allenare la resistenza anaerobica, cioè la capacità di compiere uno sforzo fisico molto intenso per un breve periodo di tempo. Questa parte dell’allenamento è combinata con sessioni di forza esplosiva e velocità.

Una volta che i giocatori sono al massimo della condizione fisica, è il momento di spingersi oltre e di iniziare ad allenare la velocità, una qualità fondamentale per essere accettati nelle squadre professionistiche e guadagnarsi il tempo di gioco.

Ulteriori aree di studio

• Approfondimento del gioco

Nel corso del corso, i giocatori impareranno a leggere il gioco e ad avere una buona comprensione in campo.

In fase offensiva, difensiva e di transizione, i giocatori devono essere pienamente consapevoli del loro ruolo in ogni periodo di gioco, in modo da evitare le carenze della squadra.

Queste sessioni di allenamento mettono alla prova l’intelligenza dei giocatori e mirano a migliorare drasticamente le loro capacità decisionali e di gestione dei rischi in campo.

Naturalmente, anche l’aspetto tattico del gioco sarà discusso in modo approfondito, in modo che i giocatori possano adattarsi a diverse posizioni e regolare il loro gioco in base alle diverse situazioni di gioco.

• Consapevolezza di sé – Identificare le proprie abilità

Ogni giocatore che vuole avere successo nel calcio deve essere consapevole dei propri limiti e delle aree di miglioramento.

Identificare i propri punti di forza e di debolezza è di fondamentale importanza, ed è per questo che a Ertheo insegniamo agli studenti l’autoanalisi e l’introspezione.

Rafforzare i nostri punti di forza e minimizzare le nostre debolezze è il modo più sicuro per raggiungere il massimo livello, mentre nascondere o negare le proprie carenze non farà altro che farci ristagnare e diventare un giocatore limitato.

Inoltre, essere consapevoli dei propri difetti può aiutare a sviluppare l’umiltà, una qualità molto necessaria in tutti gli ambiti della vita.

• Consapevolezza interpersonale – Identificare le abilità degli avversari

Si tratta di un processo sostanzialmente analogo a quello del punto precedente, ma che si concentra sull’avversario anziché su noi stessi.

Studiare gli avversari prima di una partita è un grande vantaggio quando si tratta di individuare i loro punti di forza e di debolezza. Tuttavia, le squadre giovanili di solito non dispongono della tecnologia e delle risorse necessarie per studiare una squadra prima di una partita, per cui è necessario valutarla sul posto.

Questo corso insegna agli studenti a individuare le tecniche, le azioni o i movimenti specifici in cui un giocatore avversario può avere difficoltà, per trarne il massimo vantaggio.

Inoltre, è altrettanto importante riconoscere i punti di forza dell’avversario, in modo da apportare le modifiche difensive necessarie ed evitare che l’avversario faccia la differenza ripetendo una giocata precedentemente riuscita.

• Autocontrollo

La compostezza e le buone decisioni sono essenziali per mantenere il controllo durante la partita. È normale che i giovani calciatori siano più impulsivi e frenetici, ma è importante capire che ogni azione sul campo ha una conseguenza.

L’autocontrollo, la capacità di mantenere la concentrazione per tutta la partita e la leadership sono qualità molto ricercate dagli allenatori.

• Individuare gli spazi aperti

Una delle parti più importanti di un’azione offensiva è la capacità di individuare gli spazi aperti tra le linee della squadra avversaria.

In questo corso, i giocatori impareranno a individuare e sfruttare gli spazi aperti per sbilanciare la difesa avversaria e creare finestre di opportunità per generare giocate pericolose.

Questi spazi non devono essere riconosciuti solo dal giocatore in possesso di palla, ma anche dal giocatore che deve occupare quello spazio in modo tempestivo. Tutti i giocatori devono quindi imparare a individuare gli spazi aperti e a sfruttarli nel momento esatto per sorprendere la squadra avversaria.

• Pensiero rapido

Essere veloci in campo è molto importante, ma non serve a molto se non si è in grado di pensare con i propri piedi prima di agire.

La capacità di reagire e di improvvisare efficacemente contro le giocate inaspettate è un aspetto che ogni giocatore dovrebbe sviluppare.

Più il tempo a disposizione è ridotto, più è difficile prendere una decisione, ma gli atleti di successo sanno come trarre vantaggio da queste situazioni agendo più rapidamente, con più coraggio e guadagnando il vantaggio.

• Sfruttare gli spazi aperti

Anche se l’identificazione di uno spazio aperto è il primo passo, non serve a nulla se il giocatore non sa come sfruttarlo per depistare l’avversario.

Quest’area di studio si concentra sulla distribuzione degli spazi all’interno del campo e sugli effetti che determinati movimenti e passaggi possono produrre nella squadra avversaria.

• Gestione del tempo

Le fasi offensive non possono avere sempre lo stesso ritmo. L’intensità dovrebbe fluttuare per evitare giocate prevedibili e sfruttare i punti di forza dei giocatori.

In questo corso i giocatori impareranno a gestire il ritmo di una partita in base al punteggio, al possesso e ad altre variabili.

Un attacco veloce non sempre significa un attacco vincente, e questo sarà molto chiaro ai giocatori dopo le sessioni di allenamento.

• Autoanalisi

I giocatori devono autovalutarsi costantemente per continuare a migliorare ogni aspetto del loro gioco.

Nessuno può conoscere i propri limiti, punti di forza e debolezze meglio di se stesso. È fondamentale riconoscere l’importanza dell’autoanalisi delle proprie prestazioni e adottare un criterio oggettivo per quanto riguarda il processo decisionale e la valutazione post-partita.

• La routine in palestra per la stagione

L’accademia fornisce a ogni studente una routine di ginnastica personalizzata in base all’età, al peso e alla condizione fisica. In questo modo, i giocatori possono trarre il massimo dalle sessioni di ginnastica.

• Esempi di modelli di ruolo in base alla loro posizione

Non c’è modo migliore per imparare che guardare i migliori giocatori in azione. In questo corso, gli studenti studieranno diversi modelli calcistici che giocano in diverse posizioni.

L’obiettivo è incoraggiare gli studenti a incorporare e adattare le risorse tecniche e tattiche di questi giocatori di spicco nel proprio repertorio di abilità.

3. Sfruttare al meglio il proprio allenatore personale UEFA Pro a distanza

Un altro vantaggio fondamentale del corso online di Ertheo è che include un allenatore di calcio personale a distanza per fornire ai giocatori un follow-up individuale.

Gli allenatori delle accademie tradizionali sono solitamente responsabili di circa 20-25 giocatori per sessione e quindi non possono fornire lo stesso livello di assistenza a tutti gli studenti contemporaneamente. Di conseguenza, molti giocatori vengono spesso trascurati e il loro apprendimento ristagna per mancanza di attenzione.

Un ottimo modo per contrastare questa situazione è assumere un allenatore personale UEFA Pro online che possa monitorare i progressi del giocatore a distanza. Si tratta di un processo molto semplice e pratico per entrambe le parti; tutto ciò che dovete fare è registrare le vostre partite e le vostre sessioni di allenamento in modo che il vostro allenatore personale UEFA Pro possa valutare le vostre prestazioni.

La registrazione deve essere ad alta risoluzione e, sebbene debba includere una panoramica dell’assetto tattico della squadra e altri dettagli, deve essere incentrata su di voi, sui vostri movimenti e sulle vostre prestazioni in campo.

Non c’è modo migliore di imparare che attraverso prove ed errori. Combinando questo con il follow-up attivo e i consigli dell’allenatore personale, migliorerete in modo esponenziale da una sessione di allenamento all’altra.

Il personal trainer online seguirà da vicino tutti i vostri movimenti per valutare le vostre prestazioni, la tecnica, l’intuizione del gioco e ogni altro aspetto rilevante in una partita di calcio. Riceverete un feedback completamente personalizzato, che comprende valutazioni, istruzioni ed esercizi di allenamento da adottare per migliorare le carenze individuate nei video inviati. Questa metodologia didattica vi farà riflettere attivamente sulle decisioni che prendete in campo.

Non c’è modo migliore di imparare che attraverso prove ed errori. Combinando questo con il follow-up attivo e i consigli dell’allenatore personale, migliorerete in modo esponenziale da una sessione di allenamento all’altra.

Il personal trainer online seguirà da vicino tutti i vostri movimenti per valutare le vostre prestazioni, la tecnica, l’intuizione del gioco e ogni altro aspetto rilevante in una partita di calcio. Riceverete un feedback completamente personalizzato, che comprende valutazioni, istruzioni ed esercizi di allenamento da adottare per migliorare le carenze individuate nei video inviati. Questa metodologia di insegnamento vi farà riflettere attivamente sulle decisioni che prendete in campo.

Un allenamento personalizzato è sempre meglio di un allenamento di gruppo e ora, grazie al vostro allenatore personale UEFA Pro a distanza, potrete beneficiarne comodamente da casa vostra. Sfruttate al massimo tutti i consigli dell’allenatore e vedrete come migliorerà rapidamente il vostro gioco.

Conclusioni

Diventare un calciatore di successo è una sfida enorme anche per i giocatori più talentuosi. Le 15 abilità e i 3 consigli aggiuntivi che abbiamo trattato qui sono essenziali per il vostro sviluppo calcistico, ma per diventare un professionista avrete bisogno di molto di più delle abilità.

La perseveranza, l’accettazione delle critiche e l’andare sempre avanti sono le qualità più importanti per mantenere a galla la vostra carriera calcistica.

Ricordate di non arrendervi mai, di circondarvi sempre della migliore consulenza possibile e di lavorare con l’incrollabile convinzione di poter realizzare i vostri sogni.

E naturalmente, se decidete di iscrivervi a un’accademia di calcio ad alto rendimento, date il meglio di voi stessi per aumentare le possibilità di sfondare nel calcio professionistico!