Il tennis è uno degli sport più seguiti e praticati al mondo, ogni giorno ci sono sempre più bambini che vogliono seguire le orme di grandi giocatori come Rafa Nadal o Roger Federer e diventare il nuovo numero 1 dell’ATP. Ma molti genitori hanno dubbi su quale sia l’età migliore per iniziare a giocare a tennis, sia per paura di infortuni, sia per esperienze negative che li rendono antipatici, ecc.
Ma prima di tutto dobbiamo spiegare che il tennis ha grandi benefici, sia fisici che psicologici, molto importanti per la crescita personale di ogni ragazzo o ragazza. Un allenamento regolare migliora la condizione fisica, sviluppa i muscoli, la capacità di attenzione, la coordinazione motoria e favorisce persino la socializzazione.
Come per la maggior parte degli sport, non esiste un’età esatta per iniziare a praticare il tennis e il fatto che un bambino sia pronto o meno per le lezioni di tennis dipende più dalle sue competenze, abilità e capacità che dalla sua età.
Molti bambini all’età di 4 anni mostrano già una capacità di coordinazione motoria abbastanza avanzata che permette loro di iniziare a giocare a tennis, ma è necessario tenere conto che la loro capacità di attenzione non è ancora ben sviluppata.
A questa età, le continue distrazioni trasformano le lezioni di tennis in un semplice gioco con racchette e palline.
In queste lezioni, anche se non servono a perfezionare la tecnica, i bambini prenderanno confidenza con l’attrezzatura e le idee di base del gioco. Per i bambini è meglio utilizzare racchette, reti e mini-palle da tennis adatte alle loro condizioni fisiche. Nel nostro blog abbiamo parlato delle attrezzature da tennis per bambini (vinculo italiano), tra cui le palline di gommapiuma e le reti più piccole.
Secondo la maggior parte degli esperti, l’età migliore per iniziare a giocare a tennis in modo più formale è 5 o 6 anni. A questa età, infatti, i bambini hanno già sviluppato le loro capacità psicomotorie, la coordinazione e l’attenzione e possono adattarsi molto meglio alle esigenze del gioco. Ecco un video di una lezione di tennis per bambini molto piccoli:
Grazie a questo sport, i bambini inizieranno a rafforzare la velocità, l’agilità e i riflessi, tonificando allo stesso tempo tutti i muscoli del corpo. Per evitare infortuni e disturbi, è meglio utilizzare racchette da tennis (vinculo italiano) junior dai 5 ai 12 anni. Queste racchette sono più ergonomiche e leggere di quelle per adulti e permettono al bambino di eseguire i movimenti e i colpi in modo più confortevole.
A prescindere dall’età del bambino, sia i genitori che l’allenamento stesso devono essere flessibili e adattarsi ai suoi desideri e alle sue capacità, lasciando da parte qualsiasi tipo di pressione psicologica o di sovraccarico fisico. A quest’età, i genitori dovrebbero semplicemente fare in modo che il bambino si diverta e inizi a socializzare al di fuori dell’ambiente familiare.
Campi da tennis per bambini
Se volete che vostro figlio inizi a giocare a tennis ma non sapete come farlo, un campo estivo può essere un buon punto di partenza per fargli iniziare a giocare con la racchetta. La Spagna o l’Inghilterra possono essere buone destinazioni per combinare lo sport con l’apprendimento della lingua, anche se ci sono altre opzioni negli Stati Uniti o in Francia per i bambini più esperti.
Spagna
La Spagna è un paese con una grande tradizione negli sport con la racchetta e ha prodotto alcuni dei migliori tennisti del mondo. Qui vostro figlio potrà imparare le basi del tennis e iniziare la sua carriera con tecnici molto esperti nell’insegnamento ai bambini. Ecco due diverse opzioni:
- Bruguera High Performance – Barcellona
- Accademia Juan Carlos Ferrero
Regno Unito
Che ne dite di combinare il tennis con l’apprendimento dell’inglese nel Regno Unito? Questa è una delle possibilità che più attraggono i genitori, perché può essere un ottimo inizio per i bambini per ottenere una buona base di inglese. I diversi campi di tennis e inglese (vinculo italiano) che si possono trovare a Ertheo sono:
- Nike Tennis Camp
- Esportazione (vinculo italiano)
Altri paesi
Per chi preferisce altre destinazioni, ci sono campi in Francia e negli Stati Uniti, ma le due accademie che abbiamo in questi Paesi sono per studenti con un livello più alto, e sono più consigliabili per ragazzi e ragazze che giocano a tennis da tempo. In Francia si trova una delle migliori scuole d’Europa, quella del famoso coach Patrick Mouratoglou, allenatore di Serena Williams nei suoi anni migliori. L’accademia porta il suo nome e le sue strutture sono state rinnovate pochi mesi fa.
D’altra parte, per chi preferisce avvicinarsi al mondo dello sport negli Stati Uniti, l’IMG Academy offre un programma linguistico e sportivo completo, con strutture di una grandezza che quasi nessun’altra scuola può eguagliare.
Se siete alla ricerca di esercizi per i bambini che hanno appena iniziato a giocare a tennis (vinculo italiano), non dovete cercare oltre, nel nostro blog c’è un post con giochi divertenti per i più piccoli che hanno avuto una racchetta in mano solo per poco tempo, quindi troveranno questo sport molto più divertente.
