¿Cuanto sueño necesitan los deportistas adolescentes?

¿Cómo afectará el sueño o la falta de sueño al rendimiento deportivo y académico de los deportistas adolescentes? ¿Están sus hijos actualmente durmiendo el tiempo necesario y con la calidad adecuada? Encuentre las respuestas en este artículo… ¿Cuanto sueño necesitan los deportistas adolescentes? Cuando pensamos en un estilo de vida saludable, a menudo consideramos la importancia de una dieta saludable y una rutina de ejercicios. Hacemos resoluciones de Año Nuevo para comer más sano o hacer más ejercicio. Pero, ¿cuándo fue la última vez que escuchó a alguien decir que su propósito de Año Nuevo era dormir más? La dieta… Leer más »¿Cuanto sueño necesitan los deportistas adolescentes?

¿Por Qué los Atletas Jóvenes Necesitan Dormir lo Suficiente?

No es un secreto que, sin importar su edad o lo esté ocurriendo en su vida, todos necesitamos una buena noche de descanso. Sin embargo, esto es particularmente más importante para los atletas jóvenes y para los que entrenan porque tienen un partido o una competencia. Hay muchos beneficios derivados del dormir bien con respecto al desempeño deportivo, tales como una mejora en la precisión, velocidad y tiempos de reacción; factores que podrían hacerlo ganar o perder un partido. Dicho de una manera más simple, si usted no duerme lo suficiente, no podrá jugar bien. La mayoría de las personas… Leer más »¿Por Qué los Atletas Jóvenes Necesitan Dormir lo Suficiente?

Campamentos Internacionales de Verano | Actividades e Idiomas | Todos los niveles

Este verano, Ertheo ofrece Campamentos de Verano Internacionales para niños de 6 a 17 años que tengan pasión por el baile, el teatro y/o los idiomas. Los campamentos tienen lugar en Inglaterra, Escocia y Andorra (un pequeño país ubicado en la frontera entre Francia y España, en los Pirineos). Todos los Campamentos de Verano InternacionalesLeer más »Campamentos Internacionales de Verano | Actividades e Idiomas | Todos los niveles
Jugador de la academia de fútbol de alto rendimiento del Barça en USA encarando a un rival

Cómo elegir una academia de fútbol – Guía completa de Ertheo

¿Quieres convertirte en jugador de fútbol profesional? Entonces puedes haber oído hablar sobre las academias de fútbol de alto rendimiento. Las academias de fútbol son colegios internados para jugadores jóvenes de élite, diseñados para desarrollar sus capacidades y para prepararlos para competir a nivel colegial, semiprofesional o profesional. Las mejores academias no sólo proporcionan losLeer más »Cómo elegir una academia de fútbol – Guía completa de Ertheo

Campamentos Deportivos de Verano Dedica el verano a superarte a ti mismoLos estudiantes que asisten a nuestros programas de educación y deporte mejoran mucho más que su nivel deportivo o de idiomas. Los Campamentos deportivos de Ertheo, proporcionan un entorno ideal para el crecimiento personal. Los estudiantes tienen la oportunidad de salir de su zonaLeer más »