Blog para padres de jóvenes deportistas

Las espinilleras de fútbol son elementos fundamentales dentro de la equipación de este deporte, así como de otros como el béisbol, el rugby o el hockey, por su eficacia en la prevención de lesiones de espinilla.LA IMPORTANCIA DE LAS ESPINILLERASLas espinilleras, también conocidas como canilleras, hoy día son obligatorias en la mayoría de las competiciones, y así lo exigen tanto los clubes profesionales como las…

ERTHEO regala 8 campamentos de fútbol a refugiados ucranianos en España e Inglaterra.Ante la situación crítica en la que se encuentran los ucranianos por la guerra que está asolando su país, ERTHEO ha querido aportar su granito de arena.Pensamos que sería buena idea invitar a refugiados a nuestros campamentos de verano para que al menos durante un par de semanas,…

Los atletas jóvenes tienen vidas muy ocupadas. Además de cumplir con las expectativas de la gente joven, la escuela y las tareas, vida social, tiempo con la familia y descansar, también tienen que pasar una parte significativa de su vida entrenando en campamentos deportivos, preparándose para entrenar y recuperándose de dicho entrenamiento.Una vida ocupada requiere una gran demanda de energía. Esto resulta…

No cabe duda que llegar a la elite implica una serie de sacrificios que no todos los jóvenes deportistas pueden o quieren afrontar. La competencia es muy dura y hacerla frente exige un alto grado de disciplina. Disciplina que pasa por dietas estrictas, intensas sesiones de entrenamiento, y sus correspondientes e imprescindibles jornadas de descanso.Como consecuencia de ello, los jóvenes…

La práctica de un deporte mejora la condición física de cualquier individuo, especialmente los jóvenes. Sin embargo, durante los entrenamientos o competiciones es común que los deportistas sufran lesiones y muchas de estas son el resultado de una serie de factores psicológicos, fisiológicos y biomecánicos. Es por ello que el conocimiento sobre prevención de lesiones debe introducirse en los atletas…

La psicología deportiva cada vez gana más adeptos tanto en el ámbito profesional como en el aficionado. Su función principal es ayudar a los deportivas a mejorar su autoestima, a controlar sus emociones y a enfocarse en sus objetivos.Al igual que un mal estado de animo puede lastrar el rendimiento de un deportista, uno bueno puede potenciarlo considerablemente. Algo similar…

Hoy en día, el deporte es una prioridad para muchos padres, por lo que siempre están buscando actividades deportivas extracurriculares para apuntar a sus hijos. De esta manera, se fomenta en los pequeños la importancia del ejercicio físico, cumplir reglas y seguir instrucciones. Pero, ¿cómo influye el apoyo parental en el éxito deportivo de los hijos? Aquí hablaremos un poco…

Una buena nutrición es esencial para mantener una salud óptima en cualquier persona. Especialmente, en la adolescencia, pues en esta etapa el cuerpo necesita los nutrientes adecuados para un crecimiento eficiente del individuo. Además de intervenir en el desarrollo de sus capacidades físicas, mentales y psicológicas. Por esta razón, nos cuestionamos si es necesario usar suplementos alimenticios en esta etapa…

En los últimos años, se ha incrementado considerablemente el consumo de bebidas energéticas tanto por parte de adultos como de niños y adolescentes. Y lo cierto es que lo ha hecho hasta tal punto que la situación empieza a tomar tintes un tanto preocupantes.Los datos son elocuentes. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sussiglas en inglés), el…

Por qué el fitness y el acondicionamiento deben ser una parte integral del deporte juvenilEl mejor momento para iniciar a los deportistas jóvenes en un entrenamiento que incluya ejercicios de fitness y acondicionamiento físico ha sido un tira y afloja figurativo entre entrenadores deportivos, especialistas en entrenamiento físico y la comunidad médica mundial durante décadas. Incluso antes de que Internet se convirtiera…