Blog para padres de jóvenes deportistas
Consejos y recursos para apoyar el desarrollo de su hijo
Su objetivo como padre es ofrecer a su hijo las mejores oportunidades de desarrollo personal y deportivo.
Nuestro blog está diseñado para ayudarle en cada paso del camino.
Te ofrecemos información valiosa sobre los mejores campamentos de verano, consejos para favorecer el crecimiento físico y mental de tu hijo y recursos para fomentar una actitud positiva ante el deporte y la vida.
Queremos ser su socio para ayudar a sus hijos a alcanzar todo su potencial.

3 Bebidas Energéticas Saludables para Atletas Jóvenes
Los atletas jóvenes tienen vidas muy ocupadas. Además de cumplir con las expectativas de la gente joven, la escuela y las tareas, vida social, tiempo con la familia y descansar, también tienen que pasar una parte significativa de su vida entrenando en campamentos deportivos, preparándose para entrenar y recuperándose de dicho entrenamiento.Una vida ocupada requiere una gran demanda de energía. Esto resulta…
Los sacrificios de los jóvenes deportistas para llegar a ser un deportista de élite
No cabe duda que llegar a la elite implica una serie de sacrificios que no todos los jóvenes deportistas pueden o quieren afrontar. La competencia es muy dura y hacerla frente exige un alto grado de disciplina. Disciplina que pasa por dietas estrictas, intensas sesiones de entrenamiento, y sus correspondientes e imprescindibles jornadas de descanso.Como consecuencia de ello, los jóvenes…
Prevención de lesiones en deportistas jóvenes de alto rendimiento
La práctica de un deporte mejora la condición física de cualquier individuo, especialmente los jóvenes. Sin embargo, durante los entrenamientos o competiciones es común que los deportistas sufran lesiones y muchas de estas son el resultado de una serie de factores psicológicos, fisiológicos y biomecánicos. Es por ello que el conocimiento sobre prevención de lesiones debe introducirse en los atletas…
La importancia del trabajo psicológico en el deporte – Cómo ser el psicólogo deportivo de tu hijo
La psicología deportiva cada vez gana más adeptos tanto en el ámbito profesional como en el aficionado. Su función principal es ayudar a los deportivas a mejorar su autoestima, a controlar sus emociones y a enfocarse en sus objetivos.Al igual que un mal estado de animo puede lastrar el rendimiento de un deportista, uno bueno puede potenciarlo considerablemente. Algo similar…
Apoyo parental y su influencia en hijos deportistas
Hoy en día, el deporte es una prioridad para muchos padres, por lo que siempre están buscando actividades deportivas extracurriculares para apuntar a sus hijos. De esta manera, se fomenta en los pequeños la importancia del ejercicio físico, cumplir reglas y seguir instrucciones. Pero, ¿cómo influye el apoyo parental en el éxito deportivo de los hijos? Aquí hablaremos un poco…
Suplementos alimenticios para jóvenes deportistas: ¿son necesarios?
Una buena nutrición es esencial para mantener una salud óptima en cualquier persona. Especialmente, en la adolescencia, pues en esta etapa el cuerpo necesita los nutrientes adecuados para un crecimiento eficiente del individuo. Además de intervenir en el desarrollo de sus capacidades físicas, mentales y psicológicas. Por esta razón, nos cuestionamos si es necesario usar suplementos alimenticios en esta etapa…
Los peligros de las bebidas energéticas que toman los jóvenes
En los últimos años, se ha incrementado considerablemente el consumo de bebidas energéticas tanto por parte de adultos como de niños y adolescentes. Y lo cierto es que lo ha hecho hasta tal punto que la situación empieza a tomar tintes un tanto preocupantes.Los datos son elocuentes. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sussiglas en inglés), el…
Entrenamiento de fuerza para deportistas juveniles
Por qué el fitness y el acondicionamiento deben ser una parte integral del deporte juvenilEl mejor momento para iniciar a los deportistas jóvenes en un entrenamiento que incluya ejercicios de fitness y acondicionamiento físico ha sido un tira y afloja figurativo entre entrenadores deportivos, especialistas en entrenamiento físico y la comunidad médica mundial durante décadas. Incluso antes de que Internet se convirtiera…
Enseñar a los deportistas adolescentes a ser entrenables
Muchas veces, como padres y entrenadores juveniles, nos centramos en todas las formas en que podemos ayudar a mantener a los atletas jóvenes físicamente saludables, mientras persiguen sus sueños de convertirse en deportistas de éxito. Si bien la salud física de su hijo es crucial para su éxito como deportista, es solo una pieza del rompecabezas. El resto de su…
¿Es bueno que los jóvenes deportistas sean vegetarianos o veganos?
Si su deportista juvenil se dedica a su deporte y sigue los consejos de sus entrenadores, su éxito dependerá de la calidad de su entrenamiento, su salud general y su dieta. Además de eso, participar en deportes intensos (como las muchas academias de tenis y fútbol de alto rendimiento ofrecidas por Ertheo) ejerce más presión sobre los deportistas jóvenes, en un momento en que…
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