Quali sono i principali colpi nel tennis?

Per diventare un eccellente giocatore, la prima cosa che devi sapere è l’arsenale dei colpi nel tennis che devi eseguire e quando devi sceglierli per prendere la migliore decisione in una giocata.

Il tennis è uno sport molto speciale e complicato proprio per questo motivo, perché non basta solo saper eseguire i colpi alla perfezione, devi anche sapere quando farli in base alla superficie, alle debolezze dell’avversario e alle tue abilità personali.

Ma non preoccuparti, perché da Ertheo offriamo campi estivi di tennis adatti a tutti i livelli: principiante, intermedio e avanzato, per chiarire tutti questi concetti.

E non disperarti, come in qualsiasi sport, la pratica fa il maestro ed è normale che alcuni colpi ti risulteranno più difficili di altri all’inizio.

La chiave è continuare a praticare con moltissima costanza, sessione dopo sessione, vedrai un notevole miglioramento nel tuo gioco.

Di seguito ti indichiamo i principali colpi nel tennis che devi imparare per portare le tue abilità da giocatore al livello successivo:

Prima di qualsiasi colpo, la prima cosa che devi padroneggiare alla perfezione è la posizione d’attesa.

La posizione d’attesa è la postura iniziale di fronte a qualsiasi colpo dell’avversario, che ti permetterà di muoverti rapidamente in qualsiasi direzione per poter rispondere correttamente con il tuo colpo.

Simile ad altri sport come il basket o il baseball, questa posizione consiste nel mantenere la schiena dritta mentre incliniamo leggermente il bacino in avanti e pieghiamo le ginocchia.

Il peso del tuo corpo deve cadere sulla punta dei piedi, ciò ti aiuterà al momento di partire con il tuo movimento.

La parte più importante della postura è imparare a uscirne il più rapidamente possibile; quindi, devi praticarla per abituarti a mantenere le ginocchia piegate e guadagnare la resistenza sufficiente nelle tue gambe per rimanere attivo durante tutta la partita.

Una volta che hai ben chiaro il concetto di posizione d’attesa, è il momento di iniziare a praticare i colpi nel tennis.

Padroneggiare il colpo di diritto o “drive” è fondamentale per essere dominante in campo da tennis e, per fortuna, è il più facile da imparare ed esercitare col tempo.

Per eseguire un buon colpo di diritto, devi aspettare la palla dopo il rimbalzo mentre ti posizioni per colpirla dal lato del tuo braccio dominante.

Il colpo in sé è un movimento leggermente dal basso verso l’alto che dovrebbe servire a sollevare la palla e farla passare sopra la rete con potenza, direzione e un po’ di effetto se la situazione lo richiede.

Anche i piedi sono importanti per conferire la potenza necessaria al colpo.

Il tuo appoggio sarà sulla tua gamba debole, mentre la gamba forte supporterà il movimento del braccio per conferire forza al colpo.

Al termine del colpo, il tuo piede debole fungerà da supporto e il piede forte sarà sulla punta, seguendo l’inerzia del movimento del braccio, delle spalle e del torso.

L’altezza ideale per colpire la palla con un colpo di diritto è all’altezza del petto, da lì puoi ottenere un colpo più potente.

Tuttavia, a seconda dell’altezza, varierà anche la quantità di effetto e potenza che il colpo dovrà avere.

Per esempio, più alta è la palla, più potenza potrai conferire al tuo colpo; soprattutto se sei un giocatore che supera l’altezza di 1,80 metri.

Ciò nonostante, se la palla arriva all’altezza dell’anca, è meglio aggiungere effetto (topspin) per conferire più profondità e una migliore collocazione.

Inoltre, a seconda della superficie, l’effetto del “drive” può essere fondamentale per sorprendere l’avversario e rendere i suoi colpi più scomodi.

In un campo duro o nell’erba, il “drive” è indiscutibilmente il modo più semplice per cercare un colpo vincente; ma sulla terra battuta si può utilizzare come colpo d’approccio e per cambiare il ritmo con effetto e velocità, poiché la palla non scorre tanto su questa superficie.

A proposito, un colpo d’approccio è un colpo che ti dà un certo vantaggio e ti permette di avvicinarti alla rete per concludere un attacco, prendendo l’iniziativa.

Ti lasciamo questo video con ulteriori suggerimenti su come eseguire un efficace colpo di diritto / “drive”:

L’opposto del diritto; il rovescio è un altro dei colpi fondamentali per diventare un grande giocatore di tennis, anche se altrettanto difficile da padroneggiare.

Ci sono due modi di colpire il rovescio: a una mano o a due mani, ma al giorno d’oggi gli allenatori stanno puntando di più sul colpo a due mani.

Colpire il rovescio a due mani permette ai giocatori principianti di imparare più rapidamente il colpo e di avere maggiore precisione e potenza; anche se è una decisione che viene presa definitivamente dopo diverse sessioni, a seconda delle sensazioni del giocatore.

A differenza del colpo di diritto, per eseguire il rovescio devi posizionare il tuo corpo verso il lato debole e attendere il rimbalzo della palla per colpirla quando è davanti alla tua posizione.

Il gioco di piedi è fondamentale per conferire potenza e precisione al rovescio; devi appoggiarti sulla tua gamba forte e dare fluidità al movimento con la tua gamba meno abile.

La chiave per avere un buon rovescio è riuscire a coordinare tutti i tuoi movimenti, dalla presa, ai piedi, al busto e al movimento del braccio; tutto deve trasformarsi in un solo movimento naturale e fluido per riuscire a gestirla.

Devi avere molta pazienza, il rovescio è il colpo più difficile da padroneggiare nel tennis e richiede molta assistenza per renderlo più efficace.

Per questo motivo, da Ertheo offriamo lezioni adattate al tuo livello e un preciso follow-up per darti consigli personalizzati e portare il tuo gioco al massimo livello passo dopo passo.

Il rovescio può essere un vero rompicapo per il giocatore che non lo padroneggia, quindi se vedi che il tuo avversario non lo colpisce bene, fai in modo che i tuoi colpi lo costringano sempre a usare il rovescio; ciò lo renderà meno preciso e ti permetterà di prendere l’iniziativa.

Sulla terra battuta, il rovescio apre la porta a un’infinità di giochi, poiché da esso potrai ingannare per fare drop shot che faranno correre il tuo avversario o utilizzare il taglio per confondere il tuo avversario con il suo effetto; anche se questi sono colpi più avanzati.

Su campo duro ed erba, il colpo di rovescio parallelo è un’arma letale se riesci a dominarlo, poiché puoi usarlo come un’arma inaspettata in situazioni di difficoltà.

Un altro uso comune del rovescio è per aprire il campo e spostare l’avversario da un lato all’altro, sfruttando gli angoli di ogni colpo per logorarlo fisicamente.

Il rovescio può essere piatto, liftato o tagliato; e queste sono meccaniche che devono essere praticate sessione dopo sessione per migliorarle.

Il servizio è il pilastro fondamentale di ogni gioco offensivo di un giocatore di tennis, poiché ti consente di avere un tasso di punti vinti molto più elevato con il tuo servizio.

Mantenere il tuo servizio e rendere difficile subire un break ti renderà un giocatore solido e temibile, quindi è un colpo che devi praticare molto.

Il servizio è un movimento completo che deve essere eseguito con fluidità coordinando tutte le parti del tuo corpo e deve funzionare come un ingranaggio ben oliato al momento dell’esecuzione.

Per iniziare, devi posizionarti dietro la linea di fondo, mettendo il piede meno abile davanti in diagonale rispetto al campo e il piede abile parallelamente alla linea di fondo.

Successivamente, impugna la racchetta seguendo il manico fino alla fine dell’impugnatura e appoggia la mano che tiene la palla sul lato opposto della racchetta per iniziare il movimento.

Bilancia il tuo corpo avanti e indietro, quindi separa le braccia e alzale in modo coordinato. Il braccio anteriore lancerà la palla e quello posteriore colpirà la palla con la racchetta al momento giusto.

Quando la palla si trova nel suo punto piu alto e raggingibile, fletti le ginocchia e fai un movimento in avanti per colpirla.

Il servizio può essere piatto, tagliato o liftato; in seguito ti lasceremo un video per farti sapere come eseguire ognuno di essi.

Ci sono giocatori professionisti di tennis, come Ivo Karlovic, che hanno costruito tutto il loro gioco basandosi sul servizio per la sua potenza ed efficacia.

Quindi, se riesci a avere un ottimo servizio, avrai un vantaggio che farà impazzire i tuoi avversari e li costringerà a lavorare molto mentalmente.

La strategia del gioco al servizio consiste nel fare ciò che il tuo avversario si aspetta meno, analizzando il suo punto debole e sfruttandolo.

Ma anche giocando sulle sue debolezze per confonderlo e assicurarti che il tuo servizio ti dia sempre una posizione di vantaggio o un ace, se possibile.

Di solito, per il primo servizio si usa un servizio potente che possa disorientare l’avversario e lo metta in difficoltà nella restituzione.

Mentre per il secondo servizio dovrebbe essere un colpo più sicuro, con più effetto e mirato a una zona che l’avversario non si aspetti, in modo da impedirgli di fare una restituzione che ti metta in difficoltà.

Ecco il video su come fare il servizio nel tennis:

La volée è il colpo per eccellenza che i tennisti devono utilizzare per giocare vicino alla rete, poiché si esegue senza far rimbalzare la palla.

Per eseguire una volée, devi posizionare davanti il piede opposto al lato in cui colpirai la palla, dall’alto verso il basso nella maggior parte delle situazioni.

Il segreto delle volée è sfruttare la velocità con cui arriva la palla a tuo favore, in modo da poter colpire secco e diretto dei lati del campo.

Le volée possono essere eseguite sia con il diritto che con il rovescio, quindi devi allenarti molto su entrambi i lati.

Ricorda che volée solitamente sono il punto di chiusura dei tuoi attacchi e vengono eseguite dopo aver eseguito un approach che ti consente di avanzare verso la rete con un vantaggio.

Allena molto le volée per rendere i tuoi attacchi molto più efficaci; questo è stato uno dei tanti segreti che ha permesso a Roger Federer di entrare nell’Olimpo del tennis, poiché sono molto efficaci su tutte le superfici.

E, soprattutto, se sei un buon servitore e hai una buona statura, non trascurare mai le tue volée, saranno il tuo volo diretto verso la vittoria.

Lo smash è quel potente colpo eseguito sopra la testa del giocatore ed è utilizzato per chiudere un punto dopo una restituzione molto alta e debole dell’avversario.

Lo scopo di uno smash è sempre quello di diventare un punto vincente, poiché viene eseguito quando abbiamo una posizione molto vantaggiosa rispetto all’avversario, sia vicino alla rete che a metà campo, quando è possibile.

La chiave per eseguire correttamente uno smash è che il gomito del braccio con la racchetta compia una flessione fino dietro la schiena per ottenere il momentum necessario per il movimento.

Naturalmente, ciò deve essere accompagnato da una posizione di attesa, una flessione delle ginocchia e un movimento in avanti per indirizzare la palla con precisione.

Tra i colpi nel tennis, lo smash dovrebbe essere il più efficace, quindi dovrebbe essere utilizzato solo per concludere un punto a tuo favore.

La palla deve arrivare abbastanza lentamente e sopra la testa del giocatore, in modo da poter eseguire correttamente tutto il movimento.

Inoltre, a seconda dell’altezza della palla e soprattutto su campo duro, è possibile far rimbalzare la restituzione per calcolare meglio la palla dopo quel rimbalzo e colpire il colpo con più tranquillità.

Allo stesso modo, su campo duro, lo smash può essere direzionato fortemente verso il terreno, poiché la palla rimbalzerà e sarà molto difficile da restituire per l’avversario.

Tuttavia, su terra battuta e erba è meglio dirigere lo smash con profondità verso il lato opposto rispetto a dove si trova il tuo avversario.

Come suggerimento, è anche importante ingannare l’avversario riguardo alla direzione che prenderà il tuo smash, soprattutto se è bravo in difesa.

Il dropshot è un altro di quei colpi nel tennis che possono fare la differenza in una partita molto combattuta, poiché apre a nuove possibilità di gioco.

Il drop shot è un colpo nel tennis che consiste nel colpire la palla delicatamente e posizionarla il più lontano possibile dall’avversario.

L’obiettivo di un drop shot è fare in modo che l’avversario non possa raggiungere la palla prima del secondo rimbalzo o, se lo fa, lo faccia con un colpo molto impegnativo che ti dia vantaggio.

Tuttavia, la chiave del drop shot è farlo in un momento in cui l’avversario non se lo aspetta, in modo da costringerlo a correre rapidamente dalla linea di fondo alla rete.

Il momento migliore per eseguire un drop shot è quando l’avversario si trova dietro la linea di fondo aspettando un colpo potente.

I grandi giocatori professionisti “nascondono” il drop shot fino all’ultimo momento con movimenti che simulano un potente colpo di rovescio, ma alla fine colpiscono delicatamente e con effetto la palla.

Questo colpo è efficace su tutte le superfici, ma è sulla terra battuta che viene utilizzato maggiormente, poiché la palla rimbalza con meno forza su quel tipo di campo ed è più difficile spostarsi.

Inoltre, è un colpo molto efficace contro giocatori lenti, molto alti e più anziani; poiché rispondere a esso richiede un grande dispendio di energia.

Tuttavia, se fai un drop shot sbagliato, è molto probabile che conceda al tuo avversario un colpo vincente, poiché avrà un colpo comodo vicino alla rete.

Allena molto il drop shot e inseriscilo gradualmente nel tuo repertorio di colpi nel tennis e aumenta la frequenza con cui lo utilizzi, solo così riuscirai a padroneggiarlo.

Dal drop shot deriva anche la sua risposta più efficace, il contro-drop shot.

Questo è un colpo che il giocatore deve eseguire in corsa e molto vicino alla rete per rispondere al drop shot nel modo migliore possibile.

Consiste nel colpire delicatamente la palla da molto vicino alla rete e al suolo; cercando di far sì che la palla rimanga il più vicino possibile al lato della rete dell’avversario.

In questo modo, puoi causare lo stesso effetto che il tuo avversario ha cercato con il drop shot, avvicinarti alla rete e metterlo in difficoltà.

Se hai eseguito un buon contro-drop shot e dalla parte opposta rispetto a dove si sta dirigendo il tuo avversario, è probabile che tu ponga la situazione a tuo favore.

Ecco un video per vedere come eseguire un drop shot nel tennis:

Concludiamo questo post sui colpi nel tennis con il lob, un colpo che può cambiare completamente lo sviluppo di un punto a tuo favore. u lo esegua correttamente, ovviamente.

Il colpo del lob deve essere molto preciso, poiché consiste nel passare la palla sopra il giocatore avversario, costringendolo a retrocedere o vincendo direttamente il punto.

Per eseguirlo, sia dal lato del diritto che del rovescio, devi colpire la palla dal basso verso l’alto con l’obiettivo che questa abbia una traiettoria pronunciata verso l’alto e diventi irraggiungibile per l’avversario.

Il lob può essere una risorsa estremamente importante per rispondere a un colpo che l’avversario considera un approach.

Se vedi che l’avversario inizia ad avanzare verso la rete dopo aver colpito cercando una volée, puoi sorprenderlo con un lob.

Il lob deve essere tirato con l’intenzione di farlo cadere il più vicino possibile alla linea di fondo, all’interno del campo, naturalmente.

In questo modo, l’avversario sarà costretto a retrocedere e eseguire un colpo molto scomodo, senza avere una visione completa del campo.

Questo vantaggio può essere sfruttato per avanzare verso la rete e chiudere il punto con una volée, a condizione che tu abbia reso sufficientemente scomodo l’avversario.

I lobi sono altrettanto efficaci su tutte le superfici e hanno sempre lo stesso obiettivo: sorprendere e cambiare la configurazione del gioco per l’avversario.

E come con la palla corta, se il tuo tiro è troppo corto, probabilmente stai dando all’avversario un colpo vincente, regalandogli una palla perfetta per chiudere il punto.

Senza dubbio, un altro aspetto chiave per svilupparsi nel tennis è sapere quale racchetta scegliere per iniziare a giocare.

Per farlo, devi sapere che ogni racchetta ha determinate specifiche che modificano la potenza dei colpi nel tennis, il punto dolce, il bilanciamento e altro ancora.

Per questo motivo, le racchette devono essere scelte sempre tenendo a mente il livello del giocatore che la userà, che sia principiante, intermedio o esperto.

Con la racchetta pronta per iniziare e l’obiettivo dei colpi nel tennis molto chiaro, sei perfettamente preparato per iniziare.

Quindi non dimenticarlo, la perseveranza paga, e nel tennis dovrai ripeterlo molto se vuoi diventare un giocatore migliore giorno dopo giorno.